Misión: crear súper atletas

GUADALAJARA, JALISCO (16/MAY/2015).- El Crossfit en nuestros días se ha convertido en una disciplina que ha tomado mayor auge.

Sin embargo, pocos conocen a fondo la disciplina y otros menos hacen un trabajo adecuado para llevar el bienestar físico de una persona por un buen camino. David González Guerra es un tapatío que se adentró en este mundo hace tres años y que con el paso del tiempo se convirtió en uno de los pocos instructores certificados de crossfit en la ciudad.

Como instructor y uno de los propietarios de United Fitness Center, David decidió certificarse en esta disciplina para “cambiar la vida de las personas, como me la cambió a mí”.

Cuenta con la certificación Level 1 en Crossfit, misma que obtuvo en los Estados Unidos. Esto, dice, le ha permitido diseñar rutinas específicas con sus alumnos, en las que se enfoca en canalizar las tres vías de energía básicas de la disciplina: fosfagénica, glucolítica y oxidativa, con el objetivo de combinarlas y hacer de un crosfitero un súper atleta.

Pero también, hay otros objetivos a cumplirse en el Crossfit. “Buscamos la salud, el bienestar físico de la persona. En personas obesas buscamos reducir el colesterol, la presión alta. Los llevamos de un estado de enfermedad a un estado de salud y de ahí a uno saludable o fit”, explica.

Para llegar a este camino, no únicamente se requiere del ejercicio sino que también se toma en cuenta la alimentación, que de acuerdo a David, es la base del Crossfit.

Y para todo esto no hay un límite de edad. “El crossfit está hecho para todos (..) lo pueden hacer desde un niño de 10 años hasta un adulto de 70, 80 años. Todo se adapta a la persona”, explica David, quien es claro al subrayar también que “el proceso tiene que ser paulatino para desarrollar los músculos y la fuerza necesaria para no lesionarse”, basándose en la intensidad, mecánica (técnica) y consistencia de las rutinas.

El Crossfit engloba muchos objetivos y metas, pero tal como lo señala David, el más importante es que “aprendas nuevos deportes, que todo el tiempo estés en constante movimiento”, lo que lleva a un bienestar físico, meta que está en la mente de todos y cada uno de aquellos que practican un deporte.

No todos los gimnasios en Guadalajara son seguros

Mantenerse en buen estado físico a través del Crossfit se ha convertido en una prioridad en nuestros días y las opciones se cuentan por muchas en la ciudad.

Ante este panorama, David González Guerra es claro en señalar que no en todos los gimnasios de esta disciplina en Guadalajara son aptos para la práctica de la misma.

“Los están abriendo personas que no están capacitadas, que no tienen la certificación ni la pasión para hacerlo y lo único que buscan es el dinero”, sentencia David, quien estima que en Guadalajara existen alrededor de 170 gimnasios de Crossfit, de los cuales únicamente siete cuentan con una certificación avalada.

Ante el panorama, David indica algunos indicadores en los que la gente tiene que enfocar su atención.

“Si los ponen a hacer los ejercicios y no ven la mecánica antes de cada clase y se dan cuenta que sus instructores ponen las rutinas con muchos números, muchas repeticiones, no está bien, porque pueden venir lesiones”, asegura el instructor tapatío.

FIGURA MEXICANA DEL CROSSFIT
Con la mente puesta en lo más alto

Historias de constancia y dedicación a una disciplina deportiva existen todos los días y en el caso de José Luis González, la suya ocupa un lugar entre lo destacable y lo admirable.

Con 23 años de edad, este joven originario de Mexicali, Baja California, se ha convertido en menos de un año en uno de los latinoamericanos más destacados en la práctica del Crossfit y ahora está ante las puertas de ubicarse entre los mejores del mundo.

José Luis, quien entrena en United Fitness Center inició a los 11 años en el deporte practicando a la Halterofilia, la que le dio campeonatos nacionales y participaciones en campeonatos Panamericanos.

Sobre Crossfit, que práctica desde junio pasado, José Luis dice que lo que le atrajo de esta disciplina es la exigencia que trae consigo.“Encontré en esta disciplina un nuevo desafío que involucra muchas disciplinas, que te exigen hacer gimnasia, correr cinco kilómetros, pasar pruebas muy exigentes, es lo que me motiva”.

Y siempre lo hace con un objetivo en mente. “Siempre me ha gustado el deporte, me ha gustado ser reconocido por el sacrificio que hago, dar un buen papel en competencias”.

Con esa mentalidad, José Luis se ubicó este año como el séptimo mejor latinoamericano en esta disiciplina, sitio que se ganó semanas atrás en un conjunto de competencias denominado Open de Latinoamérica, en el que a lo largo de cinco semanas y compitiendo con alrededor de 12 mil 700 atletas, se ganó un lugar en los concursos Regionales, que este fin de semana se efectuarán en Dallas, Texas y que dan un boleto a los cinco mejores a los Crossfit Games, la máxima competencia mundial, misma que está en la mira de este joven cachanilla.

Y con la mira puesta en estas competencias, José Luis no se deja intimidar por los más experimentados. “Serán más experimentados tal vez, pero yo me gané mi lugar y significa que estoy al mismo nivel. Pienso darles una buena sorpresa”.