Mayor concentración por el deporte

GUADALAJARA, JALISCO (07/JUL/2015).- Si algo importante le ha dejado el deporte a Alfonso Verduzco es tener mayor concentración para realizar sus actividades cotidianas, como el trabajo y el estudio.

A sus 30 años de edad estudia y trabaja a la vez, por ello, requiere estar saludable tanto mental como físicamente. Actualmente se activa físicamente en parques de la Zona Metropolitana de Guadalajara.

“Vengo a correr, hago un poco de ejercicio en las barras, lo que son lagartijas, abdominales, sentadillas, todo eso. Trato de hacerlo diario, tengo bastante tiempo haciéndolo y trato también de ser constante para sentirme bien física y mentalmente”, comentó Alfonso Verduzco antes de iniciar su sesión diaria de ejercicio.

Desde los 17 años hace deporte para estar activo y no caer en el sedentarismo. “Practicando deporte tengo desde los 17 años, anduve en bicicleta, jugué futbol soccer, basquetbol, futbol americano, de todo un poco. Empecé porque quería y trataba de tener mejor condición física, una vida saludable, para poder andar de un lado para otro sin cansancio y así”.

Señaló que los principales beneficios que le ha dejado el deporte son “salud, ser muy activo, no estar sin hacer nada, pero sobre todo, tengo una mejor concentración en mis actividades cotidianas. También tengo un buen rendimiento y una mejor calidad de vida”.

Además, por su experiencia deportiva recomendó practicar o realizar deporte, así como cualquier actividad física, ya que considera que de esta manera se tiene una mayor plenitud y una vida más larga.

“Lo recomendaría por tener una vida saludable, tratar de vivir un poco más, porque una persona que no hace mucho ejercicio, tiende a estar más cansado, no rendir”, concluyó Alfonso.

FICHA TÉCNICA
Nombre: Alfonso Verduzco.
Edad: 30 años.
Profesión: Estudiante y trabajador.
Actividad o pasatiempo: Activación física.
¿Desde cuándo?: Hace 13 años.
Frecuencia con que practica este deporte: Seis días por semana.