Atrae a la felicidad con el ejercicio

GUADALAJARA, JALISCO (09/FEB/2016).- La felicidad se atrae con el deporte o el ejercicio. Es lo que pasa cuando Karen Tinajero, de 24 años, realiza sus ejercicios de resistencia, quien además ha sido constante en estas actividades físicas desde hace dos meses.

“Corro y hago ejercicio de resistencia. A veces no soy muy constante, pero esta vez tengo alrededor de dos meses retomando el ejercicio”, comentó Karen, en un inter de su rutina.

“Desde más chica comencé a hacer deporte y ejercicio. A los 14 años fue cuando hice por primera vez deporte, y fue gracias a los medios de comunicación porque te dicen que hay que estar en forma, también estudié nutrición y también por esta razón siempre me ha gustado estar saludable”.

Señaló además que ha obtenido grandes beneficios con el deporte y el ejercicio: “Me siento mejor en el día, con más energía, mejora mi estado y condición física, son muchos beneficios gracias al deporte. También es poner el ejemplo a las demás personas para que logren sus metas y no sentirse estancados y sin no poder hacer nada. Siempre hay tiempo para todo”.

Asimismo, recomendó llevar a cabo cualquier tipo de activación física “por salud, para tener energía, para rendir en todo el día, además trae felicidad; a mí es lo que me pasa cuando hago deporte o ejercicio, y también en compañía es una manera de socializar”, concluyó Karen Tinajero.

FICHA TÉCNICA

Nombre: Karen Tinajero.
Edad: 24 años.
Profesión: Nutrióloga.
Actividad o pasatiempo: Ejercicios de resistencia.
Frecuencia con que practica este deporte: Lunes a viernes.