¿Eres de las personas que no soporta la luz a la hora de dormir? Utilizar un antifaz te puede ayudar a dormir mejor. En el portal Mejor con Salud, hacen una recopilación de los beneficios de usar uno:El antifaz para dormir favorece un sueño reparador, ya que elimina cualquier tipo de estímulo que pueda interrumpir tu descanso. De hecho, puedes colocártelo para tomar una siesta o si trabajas durante la noche y duermes cuando es de día.Un antifaz para dormir tiene un efecto inmediato en tu relajación. Como te obligas a mantener los ojos cerrados, esto te permitirá aflojar el cuerpo poco a poco.Además, como estarás en una oscuridad completa, empezarás a segregar melatonina (hormona del sueño). Por lo que tu cuerpo te avisará de que es hora de dormir.Otro de los beneficios que tiene un antifaz para dormir es que en el mercado puedes encontrar algunas opciones con gel, el que funcionan como antiojeras. Si tienes tendencia a que te salgan bolsas en los ojos, debido a tu genética, pues puedes reducirlas gracias al uso de un antifaz de estas características.¿Sufres de resequedad ocular? Debido a tu trabajo (si en él hay mucho polvo o humo) o a la zona en la que se encuentre tu casa, puede que sufras el mal de los ojos secos.Cuando descansas bien se nota. Por eso, al pasar unos días en los que al irte para la cama te coloques tu antifaz para dormir, empezarás a sentir cómo te despiertas con más energía.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03MV
