Hay que hidratarse para evitar golpes de calor

GUADALAJARA, JALISCO (07/ABR/2015).- El especialista del Área de Medicina Preventiva de la Secretaría de Salud Jalisco ( SSJ), David Paz Cabrales, dijo que para evitar los "golpes de calor" se recomienda mantenerse hidratado y no exponerse por periodos prolongados al sol.
 
Indicó que cuando se está demasiado tiempo expuesto al sol el cuerpo se empieza a fatigar, "si no se tiene una ingesta adecuada de líquidos se genera un desvanecimiento, lo que se conoce como golpe de calor".
 
Manifestó que este " golpe de calor" provoca que el cuerpo se acelere, que suba la temperatura y que se pierda el conocimiento.
 
Resaltó que cuando una persona sufre esta afectación hay que ponerla a la sombra, aflojarle la ropa y ponerle un paño húmedo en la cabeza para que empiece a recuperarse poco a poco.
 
"Ya que recobre la conciencia, hay que ofrecerle agua en pequeñas cantidades para que se rehidrate; este proceso puede durar de cinco a 10 minutos y de no atenderse a tiempo puede llegar a ser mortal en algunos de los casos", apuntó.
 
Subrayó que a cualquier edad se está expuesto a sufrir un golpe de calor, "los síntomas de la deshidratación son llanto sin lágrimas, mucosas secas, piel reseca y orina demasiado concentrada".
 
Aconsejó no descuidar la hidratación y tratar de tener en casa suero oral para poder evitar un problema mayor ante una diarrea o deshidratación.
 
Puntualizó que los sobres de suero oral se pueden encontrar en los centros de salud de la SSJ, donde se indicará cómo prepararlo y usarlo, así como la vigencia del mismo.