Gimnasio al aire libre

GUADALAJARA,JALISCO (11/JUN/2013) .- Fitness Outdoor, es una nueva modalidad de preparación física basada en un programa mundial de masificación deportiva y activación física social que llegó a Guadalajara a través del Consejo Municipal del Deporte tapatío.

Llantas, troncos, cuerdas y materiales que se encuentran regularmente en cualquier parque público, fueron adaptados para este programa basado en repeticiones cardiovasculares con artículos que se convierten en pesas para dar como resultado quema de grasa y tonificación o aumento muscular.

El Fitness Outdoor se realiza en parques del Comude, la mayoría de ellos con clases abiertas al público y gratuitas, los horarios buscan adaptarse a tiempos en los que las mujeres han dejado sus compromisos familiares como llevar hijos a la escuela o trabajadoras que no tienen más tiempo que al término de sus horarios de oficina.

La base de este programa es llevar al cuerpo al máximo con la motivación de un grupo guiado que lleva la clase de manera aeróbica mediante estaciones de trabajo, en las que se hace el uso de herramientas como sogas de gran peso, ligas de resistencia, troncos o llantas de tractor. Sin embargo, también puede llevarse a cabo en interiores utilizando objetos comunes de casa como botellas, cuadernos o libros.

Mario Reyes es el coordinador del Fitness Outdoor del Consejo Municipal del Deporte de Guadalajara (Comude), quien está convencido que mediante el ejercicio físico se pueden generar mejores ciudadanos, "la idea es que se acerquen los jóvenes y hagan de este ejercicio una forma de vida, que dejen de lado el sedentarismo".

DÓNDE

Unidad Tucson, 9:00 a 11:00 am / Lunes a jueves /clases gratuitas

Vía RecreActiva 9:30 a 13:00 horas / Domingos / clases gratuitas

Unidad Deportiva 8 en Talpita / 8:30 a 9:30 y 17:00 a 18:00 horas

Unidad Rubén Darío / 18:00 a 19:00 horas /lunes a viernes/ inscripción de 100 pesos y mensualidad de 400

Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la Universidad de Guadalajara / sábados de 9 a 11de la mañana, abierta a todo el público, con una cuota de recuperación de 20 pesos.


EL INFORMADOR / PATRICIA PEÑA