Alertan a población sobre cambio de horario en zona fronteriza norte

REYNOSA, TAMAULIPAS (08/MAR/2015).- El Instituto Mexicano del Seguro Social ( IMSS) alertó a la población a tomar medidas preventivas ante el cambio de horario en la franja fronteriza del país, el cual puede desajustar ciertos hábitos.

La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) Numero 33 del IMSS en Reynosa, Aracely Margarita García Hernández, señaló que la población debe permanecer atenta y tomar medidas preventivas para evitar que esta modificación influya en el comportamiento y la salud de las personas.

Mencionó que el cambio de horario de verano se aplica a partir de este domingo sólo en la frontera norte ya que el resto del país, hará lo mismo pero hasta el domingo 4 del mes de abril.

Explicó que el horario de verano fronterizo se aplica de inicio en estados y ciudades limítrofes con Estados Unidos, como Nuevo Laredo, Reynosa y Matamoros, en Tamaulipas; Tijuana y Mexicali, en Baja California; Ciudad Juárez y Ojinaga, en Chihuahua; Acuña, Piedras Negras y Anáhuac, Coahuila.

La directora de la UMF señaló que este cambio influye inicialmente en el comportamiento de las personas, aunque dijo que en un periodo máximo de 10 días se regula el estado de ánimo y hábitos.

Recomendó a las personas sensibles al cambio de horario, evitar las siestas diurnas los primeros días para conciliar el sueño durante la noche, ajustar el reloj y seguir un horario regular para levantarse y acostarse, incluso, los dos primeros fines de semana o los días de descanso.

Aclaró que los niños tienen mayor facilidad para acostumbrarse a los cambios de horario, debido a que su sistema nervioso está en desarrollo y por ello poseen mayor capacidad de adaptación.

Explicó que las personas más susceptibles y con mayor reticencia son aquellas que tienen algún trastorno del sueño, sobre todo adultos mayores que hacen pequeñas siestas durante el día.