Alcoholismo en el país, más riesgoso que en EU

CIUDAD DE MÉXICO.- La manera de beber de los mexicanos y sus consecuencias, coloca a nuestro país en un nivel de más alto riesgo por arriba de Estados Unidos y del promedio en América Latina.  

María Elena Medina Mora, directora del Instituto Nacional de Psiquiatría de la Secretaría de Salud (Ssa), dijo que a diferencia de otras naciones, en México el problema “no es sólo cuánto bebe la población y qué toma, sino qué conductas tiene después de beber”.  

Explicó que el índice de uso peligroso del consumo de alcohol es de dos para la Unión Americana, de tres, para el promedio latinoamericano y de más cuatro para México, de acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud.  

Al arrancar la XV Semana Nacional de Información sobre Alcoholismo, organizada por la Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, la especialista comentó que este índice de uso peligroso en el consumo de alcohol que tienen los mexicanos, a diferencia de los países de la región, “se debe a la manera en cómo bebemos alcohol”.  

Aunado, agregó, a que cuando hay una proporción elevada de abstemios como es el caso de México, el alcohol disponible se concentra en un menor índice de personas.  

Por ende, señaló, el problema “no es cuánto se bebe, sino cómo se bebe, y en México bebemos con todos los patrones de riesgo”.  

“Grandes cantidades de alcohol por ocasión de consumo; manejar después de beber y pelearnos después de beber”.  

Cifras de la Encuesta Nacional de Adicciones 2008 revelan que 4.2 millones de personas son dependientes al alcohol (9.7% de hombres y 1.7% de mujeres); 4.8 millones tienen síntomas, pero no son dependientes, y 13.4 millones son usuarios sin síntomas.  

En su oportunidad, José Ángel Córdova Villalobos, secretario de Salud, dijo que el abuso y la dependencia del alcohol son el principal problema de adicción, y alertó que las jóvenes adolescentes están comenzado a consumir más.  

Los daños no sólo son físicos y mentales para quien lo padece, sino también se dan en el núcleo familiar, al ser causa de violencia, desintegración familiar y carencias económicas.  

El consumo inmoderado ocasiona muertes prematuras, discapacidad a causa de accidentes; además de otro tipo de padecimientos como la cirrosis hepática, cáncer de hígado y esófago, señaló Córdova Villalobos.  

En su ponencia, María Elena Medina Mora destacó que una de cada tres personas que tiene la dependencia al alcohol llega a tratamiento y el primer contacto son los grupos de Alcohólicos Anónimos. El alcoholismo, dijo, comparado con otras enfermedades, tiene más rezago para su atención.  

Por ello, la especialista consideró que se requiere de trabajar de políticas públicas más fuertes.

“Generalmente nos preocupan las drogas, que bueno, pero el consumo de alcohol es más frecuente y está ocasionando más vida principalmente en jóvenes, además que es la puerta de entrada a otras drogas”, mencionó.  
Tips para mantenerte sobrio

Bebe lentamente (un trago por hora para hombres y hora y media para mujeres). 

Deja pasar el mayor tiempo posible entre trago y trago. 

Inicia tu consumo con bebidas sin alcohol. 

Consume agua o alguna bebida sin alcohol entre cada trago. 

No bebas más de cuatro tragos por ocasión.

Consume alimentos antes y durante el consumo. 

Deja de consumir bebidas con alcohol una hora antes de salir del lugar en el que te encuentras. 

Durante tu consumo no combines bebidas fermentadas y destiladas. 

Compra tus bebidas en lugares establecidos y si estas en un antro o bar, asegurate que lo que te sirvan no esté adulterado. 

Si te sientes triste, deprimido o muy cansado evita consumir alcohol; el estado anímico y emocional provocan que se absorba más rápidamente el alcohol.  

FUENTE: Manual VIRE
(Taller de formación de promotores de estilo de vida responsable).