El frío, factor de riesgo en enfermedades de las vías respiratorias

GUADALAJARA, JALISCO.- Ante las bajas de temperatura que se han registrado durante los últimos días en nuestro país, debemos estar alertas y muy al pendientes de la salud de nuestros seres queridos.

En especial, poner atención a dos aspectos importantes como lo son las enfermedades en las vías respiratorias y la forma en que nos abrigamos para salir a la calle y realizar nuestras actividades diarias.

La gripa suele ser el primer síntoma de enfermedades más serias en las vías respiratorias, y siempre la prevención será la mejor manera para cuidarse, es por esto que Su Salud le recomienda que cuando mande a sus hijos a la escuela, estén abrigados correctamente.

El hecho de abrigar a sus hijos no significa que lleven varias prendas, sino que sean las correctas. Por ejemplo, es común preocuparse por cubrir muy bien a un pequeño que va a la escuela a temprana hora, pero a veces se olvida cubrirles la cabeza y el cuello.

Este punto es importante, porque al olvidar el gorro o la bufanda estamos permitiendo que al salir a la calle respire el aire frío del ambiente, y si el infante está enfermo de gripe o resfriado, esto se puede complicar con una enfermedad de las vías respiratorias.

El hecho de que las personas, niños o adultos, estén conscientes de que deben cuidarse un poco más al salir a la calle para dirigirse a su escuela o trabajo, puede ser de mucha ayuda para evitar enfermedades en las vías respiratorias.

Además, no debe olvidarse que los dos grupos más vulnerables en esta época invernal son los niños y los ancianos, y en ellos se debe poner mayor atención durante esta temporada.

Es muy recomendable consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C para tener refuerzos y no enfermarse con tanta facilidad.   

Si usted convive con adultos mayores, debe estar al pendiente de que ingieran constantemente líquidos, porque de esta forma se disuelven las secreciones; también debe evitar que fumen, ya que este vicio puede generarles una crisis de bronquitis crónica o asma bronquial.

En el caso de los pequeños, se recomienda a los papás que continúen incluyendo en su alimentación la leche materna, ya que como es sabido, contiene efectos protectores que disminuyen las posibilidades de contraer infecciones respiratorias.

Precauciones para ir a la escuela

Los niños regresaron a clases el pasado jueves y en la mañana y en la noche es cuando más se exponen a los cambios de temperatura, por lo que en estos momentos se debe poner más atención.

En caso de que el abrigo que ofrece el uniforme oficial de la escuela sea insuficiente, recuerde que en esta temporada los pequeños pueden utilizar otro tipo de prenda para no pasar frío y poner en riesgo su salud.

Para los estudiantes y maestros que ingresan a temprana hora a la escuela o salen por la noche, sería de utilidad usar ropa interior térmica de algodón, un suéter, guantes, bufanda y en caso de ser necesario, un gorro.

La Dirección de Higiene Escolar de la Secretaría de Educación Jalisco (SEJ) le recuerda en esta temporada que debe contar con la información suficiente para conocer cuáles son los factores que predisponen a las enfermedades invernales para evitar complicaciones y consecuencias en la vida de niños y personas de la tercera edad.

La dependencia asegura que la prevención y atención de enfermedades en la actualidad están relacionadas con los factores sociales, económicos y culturales, por eso se debe tratar de incidir en cada uno de ellos.

Los padres de familia o tutores deben saber cuáles son los síntomas generales de las siguientes enfermedades: catarro, pulmonía, laringitis, bronquitis y amigdalitis; ya que pueden complicarse y llevar al menor a una enfermedad que podría poner en riesgo su vida.

Los principales síntomas de estas enfermedades son: garganta irritada, tos, nariz tapada y con moco, dolor, salida de líquido por el oído, la garganta roja con puntos blancos, falta de apetito, desanimo, hundimiento de costillas y respiración agitada.

Las autoridades de la SEJ han hecho énfasis en que el primer filtro de salud es el que existe dentro del hogar, los padres son los responsables de estar al pendiente de sus hijos: si presentan alguno de los anteriores síntomas, debe evitar llevarlos a la escuela.

Es importante que recuerde que en el momento en que se presente el primer síntoma debe llevar a su hijo a que reciba atención de un especialista.

El niño podrá regresar a la escuela cuando el doctor que lo trató decida que está en condiciones de hacerlo sin poner en riesgo su salud ni la de sus compañeros.

Tome sus precauciones, ya que en general, los cambios de temperatura en este invierno son la causa de enfermedades respiratorias agudas, que en la mayoría de las ocasiones, provocan ausentismo de los alumnos a las escuelas, debido a que no se consideraron los cuidados necesarios.

Infórmese

Debido a la alerta por el frío que se ha decretado en algunas entidades del país, es necesario que la población se encuentre al pendiente de los efectos del ambiente frío: como permanecer informados en los medios de comunicación sobre las condiciones climáticas en los lugares en donde viven o los que pretenden visitar.

En esta temporada debe tener en casa disponible suficiente ropa abrigadora, cobertores, cobijas y combustibles; y conocer la ubicación de refugios temporales.

Revise su casa

Además es importante que en su casa revise los techos, las bajadas de agua, los cierres de ventanas y de puertas para evitar que existan corrientes de aire, sobre todo en las habitaciones, ya que esto podría provocar que alguno de los miembros de su familia se enferme o en caso de estarlo, empeore su situación.

Si su casa es muy fría, puede empapelar las ventanas con periódico para disminuir el frío que entra a su vivienda y así sentir un poco más de calor.