''Alarmante'', el consumo de calorías en adolescentes

GUADALAJARA, JALISCO (07/JUN/2010).- Los adolescentes, más que los niños en edad escolar, tienen una necesidad de calorías muy alta, y comen de una manera “alarmante”, pero no queman las calorías.

Para el tratamiento de su obesidad y sobrepeso, el Servicio de Nutrición Pediátrica del Antiguo Hospital Civil maneja un indicador denominado “Recordatorio 24 horas”, en el que se pide al paciente hacer un índice de lo que comió en el último día.

Los resultados son “increíbles”: en algunos casos, se ha encontrado que un adolescente consume alrededor de seis mil calorías, lo recomendado para tres días.

Dependiendo de la actividad del niño o adolescente, lo recomendado es que consuma alrededor de dos mil 500 diarias, acompañadas de algún tipo de actividad física.

La recomendación de la nutrióloga Johana López, más allá de una dieta extrema, es que tanto los pequeños de primaria como de secundaria sean activos.

“Tienen que brincar, actividades al aire libre, por lo menos el fin de semana. Si el niño se mueve, va a estar distraído y al estar viendo televisión todo el día, los medios lo van a seguir bombardeando con publicidad de alimentos que no les nutren”.