Cortamos... ¿lo borro o lo dejo en mi Facebook?

GUADALAJARA, JALISCO (14/FEB/2014).- Después de una ruptura sentimental, muchas personas se sienten indecisas sobre la manera de actuar con su ex parejas en las redes sociales: borrarlas o continuarlas teniendo en su lista de contactos. Sigue leyendo y determina cuál opción te favorece.

Acerca de este tema, el coordinador de comunicaciones y redes del Centro Universitario de Ciencias Exactas e Ingenierías (Cucei), Alejandro Martínez Varela, considera que esa elección tiene que ver con la forma de ser de cada persona.

'Es una decisión de uno solo, la cual tiene estrecha relación con la personalidad del individuo. Por ejemplo mucha gente piensa que si, 'truenas', te separas o te divorcias de alguien lo que menos quieres es topártelo cuando tratas de pasarla bien con tus amigos y compartiendo cosas en el Facebook'. Sin embargo, hay quienes no les incomoda seguir teniendo a sus ex, ni a los amigos en común o familiares. Si lo borras o no, es bajo tu propia convicción.

Mejor no lo elimino

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Live Science, de la psicóloga Tara C. Marshall de la Brunel University de Londres, la mejor manera de superar a una antigua pareja es dejar que siga siendo parte de tus amigos virtuales.

¿No sería más sano cortar toda relación con esa persona? la evidencia científica recopilada en “Vigilancia de las antiguas parejas románticas: asociaciones con la recuperación post-ruptura y el crecimiento personal” argumenta que cuando se elimina a esa persona, puede que se siga teniendo una esperanza secreta de regresar.

“Las ex parejas con las que no se mantiene contacto permanecen envueltas en una especie de mística atractiva”, explica Marshall.

Para apoyar su hipótesis, la investigadora documentó el uso de Facebook de 464 personas, la mayoría eran mujeres en edad universitaria y de nacionalidad estadounidense.

A estas voluntarias les preguntó cosas como “¿cada cuándo miraban la página de su ex pareja?”, y les cuestionaba sobre si experimentaban sentimientos como: rabia, decepción, odio o confusión. Tras vaciar los datos, llegó a la conclusión de que continuar la amistad por este medio no daña la recuperación post-ruptura.

Sin embargo, acentuó que un 'stalkeo' excesivo puede provocar emociones negativas en el 'stalker', lo que no ayuda a la recuperación.

Utiliza la privacidad a tu favor

Si elegiste dejar a tu antigua pareja en tus redes, pero no quieres que se entere de toda tu vida, o en todo caso si todavía tienes a algunos de sus familiares que estimas en tu red social, un primo por ejemplo, hay opciones de privacidad que puedes usar para que no se percaten de todas tus actividades.

Alejandro Martínez Varela recuerda que en Facebook hay una opción para poder bloquear a personas en publicaciones y fotos.

Revisa las políticas de privacidad de tu perfil, actualízalas y configúralas a tu manera. También puedes darte una vuelta por otras redes y desactivar la sincronía entre estas para que separes lo que hagas en cada una.

EL INFORMADOR/ ILSE MARTÍNEZ