Mente sana y cuerpo sano

GUADALAJARA, JALISCO (26/MAY/2015).- Un médico sabe mejor que nadie los múltiples beneficios que el deporte tiene preparado para cada paciente.

Alline Flores se ejercita diariamente y recomienda hacer cualquier tipo de actividad física para mantener una vida saludable.

“Considero que para tener una mente sana y un cuerpo sano se necesita tener un equilibrio, hacer ejercicio y comer saludable”, indicó Flores, quien es médico cirujano y partero.

Con cinco días a la semana evita enfermedades, mantiene bien su físico y, sobre todo, combina sus actividades deportivas con una buena alimentación.

“Es mejor combinar el deporte con una buena alimentación. Comer balanceado es la clave”.

A sus 25 años, tiene toda una vida de ser deportista. Sus actividades: correr, gimnasio, un poco de pesas, caminata al aire libre. “Hago de todo un poco desde hace un buen tiempo, y a la fecha trato de continuar con estas actividades. Es bueno, es un hábito que ya se me hizo y por lo mismo no puedo dejarlo”.

Y agregó: “Yo por lo menos trato de hacer media hora, pero por lo regular una hora le dedico al ejercicio diariamente.

FICHA

Nombre: Alline Flores.

Edad: 25 años.

Profesión: Médico cirujano y  partero.

Actividad: Gimnasio y caminata.

Frecuencia con que practica este deporte: Lunes a viernes.