Le da ritmo al corazón

GUADALAJARA, JALISCO (22/JUL/2014).- La danza puede resultar buen ejercicio y lo constató Rocío Díaz González, quien desde enero pasado realiza ritmos latinos una hora, tres días a la semana.

En resumen, el baile con música pop, combinado con algunos ejercicios simples o cotidianos “sirven para ejercitarse, para tener buena condición física, para mantenerse con buena salud y estar sana.

Este tipo de ejercicio es muy bueno para la salud, evitas enfermedades del corazón”, comentó Díaz González antes de su rutina del día que realiza en la Unidad Deportiva Paseos del Sol, en Zapopan.

“Este ejercicio lo hago desde enero, me propuse y me gustó. La verdad he visto muchos cambios positivos, me ha servido mucho, porque tengo más elasticidad, buena condición física, entre otras cosas saludables”, añadió.

Del mismo modo, señaló los beneficios que le ha brindado el baile: “Además, puedo presumir que el ejercicio me quita el estrés, me ayuda a estar mentalmente más abierta y a socializar”.

EN COMPAÑIA

Nombre: Rocío Díaz González.

Edad: 35 años.

Profesión: Comerciante independiente.

Actividad física: Baile.

Frecuencia con que practica: Por las tardes tengo tiempo de hacer ejercicio y aparte vengo con mis niñas, son actividades que realizamos juntas.

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