Aboga por su salud

GUADALAJARA, JALISCO (25/FEB/2014).- Mario Álvarez , de 29 años, es abogado; corre y juega futbol por su salud, con la intención de estar sano y también como un "hobby" que le gusta practicar.. El deporte ha sido parte importante en su formación como persona y como profesionista.
 
 "Hago deporte para tener condición y salud, antes que cualquier otra cosa. Aparte que uno se divierte mucho, es buen esparcimiento y me ayuda a tener una disciplina en la vida. Normalmente corro o practico el futbol cuando se puede", asegura Mario Álvarez.
"No hay como el ejercicio y combinarlo con la (buena)  alimentación es lo mejor. Y de vez en cuando uno se puede dar sus gustos, en vez de enforcarse a una dieta estricta".
 
 Por lo regular, hace ejercicio en la Unidad Deportiva López Mateos, específicamente en la cancha de futbol de tierra, de vez en cuando, también juega "por el Centro de la ciudad"; en conclusión, dice no tener excusas para hacer un poco de deporte.
"Acostumbro este lugar y cuando puedo, lo hago cerca del Centro de Guadalajara, trato de hacer, me ayuda a mi salud, no hay pretextos. Es importante en el sentido de que te sientes mejor, porque caminas distancias largas y no te cansas, te sientes más saludable en todos los aspectos", explicó Álvarez.
 
 "Tengo poco que empecé a retomar el ejercicio. A la salida de trabajar, vamos a jugar futbol un rato o hacemos otro deporte. Cuando se puede, mínimo 30 minutos a correr, el fin de semana es cuando vamos a jugar futbol con los amigos", agregó.
 
 De preferencia acostumbra hacer deporte en compañía, y como consejo, dijo: "cuando uno no es muy habitual al deporte, se aburre, y para que se empiece a agarrar gusto es buena la compañía, porque aparte te sirve como reto; por ejemplo, ves a tu acompañante corriendo y quieres ir a la par, y es algo que te motiva a la vez".

DE POCO A POCO
 
 Nombre: Mario Álvarez

 Edad: 29 años
 Profesión: Abogado
 Actividad física: Futbol y correr
 Frecuencia: Fines de semana, y de lunes a viernes "cuando se puede".
  INFORMADOR / Roberto Alarcón