Profeco: Estas son las diferencias entre bebidas energéticas, hidratantes y sueros

Tras la aprobación en la Cámara de Diputados de las reformas a la Ley General de Salud para prohibir la venta y consumo de bebidas energéticas a menores de 18 años en México, surgió una duda común: ¿todas las bebidas que se promocionan como “rehidratantes” son iguales?

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) aclaró que no, ya que cada una tiene una finalidad distinta y componentes específicos.

¿Para qué sirven los sueros orales?

• Uso médico: se recomiendan en casos de diarrea, vómito o fiebre para prevenir o tratar deshidratación.
• Composición: contienen agua, glucosa y electrolitos como sodio y potasio.
• Regulación: deben contar con registro sanitario ante COFEPRIS.

Bebidas para deportistas

• Indicadas únicamente para quienes realizan ejercicio intenso o prolongado.
• Incluyen azúcar, sodio y potasio para recuperar líquidos y energía.
• Ejemplos: Gatorade, Powerade.
• Profeco advirtió que, si se consumen sin hacer ejercicio, pueden provocar aumento de peso y desequilibrios nutricionales.

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Bebidas hidratantes

• Muchas usan la etiqueta “con electrolitos”, pero no existe una regulación sanitaria clara.
• Algunas marcas, como SueroX, no son sueros reales aunque lo aparenten por su nombre.
• Suelen contener edulcorantes no calóricos como sucralosa o estevia.
• No sustituyen al agua y su consumo constante puede alterar la microbiota intestinal, advirtió Profeco.

Bebidas energéticas

• Tienen altas dosis de cafeína, taurina y azúcares.
• Su consumo puede provocar:
• Insomnio
• Palpitaciones
• Aumento de la presión arterial

Antes de consumir una bebida, ya sea energética, deportiva o hidratante, es importante conocer lo que contiene, así como sus contraindicaciones, para prevenir algún daño a la salud. 

También es recomendable consultar a un médico de confianza antes de ingerirla.

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