Haz tu suero casero, a continuación se te explican los detalles. Tras la tercera ola de calor, autoridades de ciertos estados han aconsejado algunas recomendaciones para hacerle frente y prevenir la deshidratación durante esta temporada calurosa, la Secretaría de Salud de Jalisco compartió en redes una receta para hacer suero casero.A inicios del mes de junio empezó la tercera ola de calor en el país, misma que ha sido evaluada por autoridades de Conagua como "atípica, agresiva y prolongada", ya que ha ocasionado que la temperatura suba hasta los 45 grados en varios estados.Sin embargo, se espera que la tercera ola de calor acabe a finales de junio, aunque no es garantía que no se originé una cuarta ola y se registre en lo que resta del año. La deshidratación origina efectos a la salud provocando una ola de calor, llamados cuadros de deshidratación, que suceden debido a la mayor pérdida de líquido del que se ingiere; es decir, la falta de agua y sales minerales en el cuerpo.Cualquiera puede sufrir esta afección, pero es muy peligrosa para niños y adultos de la tercera edad.Es sencillo, pues se manifiesta por medio de síntomas como: La sed, orina de color amarillo oscuro y de fuerte olor, la experimentación de mareos y aturdimiento, cansancio, y otras molestias como boca, labios y ojos secos.Es necesario beber agua, desde que se presente alguno de los síntomas que alerten una probable deshidratación. Si el individuo se encuentra débil y no le apetece ingerir agua, tendrá que comenzar a beber pequeños sorbos de líquido y, gradualmente, aumentar la cantidad de agua con la ayuda de una cuchara.Sin embargo, tomar agua no es lo único que nos ayudará de una buena deshidratación, también podemos obtenerla a través de la ingesta de alimentos, (altos en líquidos) como: Frutas, verduras, sopas, helados y mermeladas. Otro método efectivo son los sueros orales también son de ayuda, si estos son recomendados en consulta médica.Por último, en redes sociales la Secretaría de Salud de Jalisco brindó a los ciudadanos una fácil receta para hacer suero casero y prevenir la deshidratación.Ingredientes Modo de preparación:En un recipiente, mezcla el agua con los demás ingredientes y sírvelo frío. SN
