El Instituto de Astronomía y Meteorología reportó que el índice UV ha estado de muy alto a extremadamente alto en las regiones de Jalisco, principalmente entre las 11:00 y las 14:00 horas.Este es un indicador de la intensidad de radiación ultravioleta proveniente del Sol en la superficie terrestre en una escala que comienza en 0 y no está acotado superiormente.“El índice UV también señala la capacidad de la radiación UV solar de producir lesiones en la piel”.Para evitar lesiones, se recomienda usar un factor de protección solar mayor a 30 y hasta 50, dependiendo el color de piel; mientras más clara se necesita una mayor protección.También se recomienda reducir la exposición al sol durante las horas alrededor del mediodía, proteger a los bebés y niños de corta edad, utilizar crema de protección solar de amplio espectro, en abundancia y cuantas veces sea necesario, protegerse los ojos con gafas de Sol, utilizar sombrero de ala ancha para proteger los ojos, la cara y el cuello y buscar la sombra. Además, para prevenir un golpe de calor se recomienda mantenerse hidratados, entre seis y ocho vasos de agua al día, utilizar ropa de algodón y calzado ligero, permanecer en lugares ventilados, evitar la exposición al sol entre 11:00 y 17:00 horas, y disminuir el consumo de comidas grasosas o con alto contenido de azúcar.
