Belleza y armonía en tu piel

Danza árabe, un reto femenino

Sin datos precisos sobre el surgimiento de la danza árabe, entre las tantas teorías que existen se dice que nace en Egipto aproximadamente en el año 3000 A. C., como una danza que realizaban las sacerdotisas a los Dioses.

En entrevista con la profesora de danza árabe, Vanya Pérez, menciona que “surge como un ritual para venerar en aquél entonces a diferentes deidades, y después se hace popular en Arabia”.

Se le llama la danza del vientre, porque tiene como característica aprender a separar las partes de tu cuerpo, es decir, el vientre de tu cadera, de tu pecho incluso cadera derecha de cadera izquierda, el contorno de tu pecho, los hombros y el resto de tu cuerpo así como a entender que los puedes mover al mismo tiempo, pero exactamente haciendo pasos diferentes.

Sobre el reto que la danza árabe representa para las mujeres, agrega que al ser “un baile del vientre, las mujeres tenemos nuestra matriz en el vientre, por lo tanto, al mover esta parte femenina, nuestra capacidad creativa aumenta… te recuerda tu parte femenina y te reconcilia con esa energía”. Además en este baile, se pueden utilizar el bastón, el velo, el crótalo y las Alas de Isis, los cuales significan un dominio de instrumentos. Otro elemento importante es la música, ya que “cada sonido del tambor acompaña los latidos del corazón... cada ritmo tiene que ir al compás del cuerpo”.

Entre las bondades que tiene esta disciplina se encuentra la concentración, ya que hay que estar atentos a cada paso, en el movimiento, ya que si no estás concentrada(o) no fluye, además de llevarte a la introspección, a un cambio positivo de ánimo, despierta la creatividad. Y con el tiempo, el pecho y los glúteos se perciben más firmes, hay tonificación de músculos, fortalecimiento, mayor flexibilidad, moldea la cintura y mejora la condición física.

Hoy en día, la danza del vientre puede ser practicada por hombres y mujeres, pero sin duda es una danza especial para las mujeres, quienes pueden empezar a practicarla a partir de los cuatro años.

Cocoon Dance
D: Plaza Beethoven
Av. Doctores 390 esq. Beethoven, Col. La Estancia.
H: Mar. y J 19:00 hrs. Mie. y V 09:00 hrs.
T: 39 15 62 15.


ARMONÍA EN TU PIEL

2010 Con piel de diez

Dra. Carmen Covarrubias
carmencog@yahoo.com.mx • 36 11 07 88

Un buen propósito de año nuevo es vernos mejor que el año anterior, como si el tiempo no pasara, el estar mejor físicamente como una meta de vida, ciertamente no es una tarea que se presenta fácilmente. Lo que se necesita es tener voluntad y esfuerzo para hacerlo todos los días, y que no sólo quede como un propósito de año nuevo, sino que se convierta en un estilo de vida.

El principio básico es el conocimiento de qué tipo de piel se tiene, si es reseca, grasosa o mixta. Si tenemos algunas imperfecciones que corregir, ya sean manchas, arrugas o acné.

Básicamente son tres los pasos de cuidad diario: un limpiador, de preferencia, jabones neutros para piel sensible; una crema hidratante grasosa o mate dependiendo del tipo de piel y un protector solar con número 30 como mínimo. En caso de imperfecciones pequeñas, se pueden usar los productos cosméticos comerciales de autoservicio. Pero si se tiene un problema cosmético mayor, lo aconsejable es usar productos medicados prescritos por dermatólogos o cirujanos plásticos así como la aplicación de procedimientos cosméticos mayores como cirugía plástica, botox, láser, rellenos, radiofrecuencia, mesoterapia y peelings.

Por último, para tener siempre una piel de diez, también es importante contar con una alimentación saludable, tomar agua pura, dormir bien, practicar ejercicio físico que nos permita mejorar los músculos y huesos, además de tener actitudes positivas y proyectos de crecimiento tanto espiritual como profesional.

En conclusión, de la armonía de nuestro cuerpo depende también nuestra belleza.