Belleza, salud y turismo

¡SALUD PARA TODO EL AÑO!

Muchas veces no nos preocupamos por nuestra salud hasta que ya estamos enfermos. Invertir tiempo y cuidado —e incluso dinero— en nuestra salud debe ser uno de nuestros más firmes propósitos para 2011. Es por ello que te recomendamos iniciar este nuevo año agendando las siguientes actividades para que el 2011 lo vivas de la mejor manera posible:

• Haz cita para un check up. Hacerte un chequeo no te quitará mucho tiempo y, por el contrario, te ayudará a detectar las áreas de cuidado; vaya, te hará saber en qué estado de salud inicias el año.
• Incorpora las caminatas. Desde ya, incorpora las caminatas de 30 minutos a tu vida diaria. Camina a un ritmo acelerado, aunque sin esforzarte hasta el agotamiento o más allá de tus capacidades.
• Balancea tu alimentación. Suena como un cliché, sin embargo, es de lo mejor que puedes hacer.
• Sin cigarro, sin alcohol, sin excesos. ¿Tienes algún vicio que cada año luchas por dejar? ¿Fumas o bebes demasiado? No te desanimes ni dejes de intentarlo. Cada día estarás más cerca de lograrlo si perseveras.


INFUSIONES BENÉFICAS EN INVIERNO

Las bajas temperaturas continúan y con ello las enfermedades de tipo respiratorio, aunque a muchos no les guste tomar té, estas infusiones son excelentes opciones para combatir o prevenir el resfriado, además de ayudar a entrar en calor y favorecer la correcta hidratación.
Las hierbas, plantas y cortezas con las que están elaboradas dichas infusiones tienen diferentes propiedades para la salud. A continuación, te presentamos algunas que son benéficas para la salud.
• Anís: Junto con sus conocidas propiedades digestivas, el anís también es positivo para resfriados y otros problemas respiratorios, por su capacidad expectorante y anti-inflamatoria.
• Canela: Sirve como antiespasmódico y estimulante de las funciones circulatorias y digestivas. Además, varios estudios la relacionan con un mejor control de la diabetes.
• Manzanilla: Favorece el funcionamiento de los intestinos, la expulsión de gases y rebaja la tensión muscular, además está indicada para mitigar las náuseas durante el embarazo.
• Menta: Facilita las digestiones lentas y pesadas, ya que excita la producción de jugos gástricos. También combate náuseas, vómitos y mareos, elimina la halitosis por su poder anti-bactericida, su sabor y olor son refrescantes.
• Romero: Estimula la memoria y mejora la circulación sanguínea, aunque las personas con tensión arterial alta no deben tomarla porque aumenta sus cifras.
• Té Rojo: Contribuye a reducir los niveles de grasas, por lo que disminuye el colesterol malo en la sangre. Facilita la digestión de las comidas grasas y activa el funcionamiento del hígado.
• Té de tila: Es perfecto para calmar los nervios y combatir el insomnio. Tiene propiedades antiespasmódicas y sudoríficas, por lo que es ideal como calmante de la tos y durante estados febriles.



TURISMO Y ALGO MÁS...

Teresa Macías Salazar
Coordinadora de Comunicación Social de la Secretaría de Turismo de Jalisco

Comienza el 2011, comienza el año Panamericano, un año fundamental para Guadalajara, para Jalisco y para todos los que hacemos turismo.
El año Panamericano es un año de retos, de trabajo y una excelente oportunidad de mostrarle al mundo que en Jalisco suceden grandes eventos, que en Jalisco están las mujeres más hermosas y los emblemas mexicanos más tradicionales: el tequila y el mariachi.
Sin duda alguna, 2011 será nuestro año y de todos los jaliscienses. Es momento de ponernos la camiseta y ser parte de este evento. De que el turismo de Jalisco muestre lo más bello que tiene, de decirle al mundo que estamos capacitados en calidad, servicio, hoteles y lugares que visitar como Chapala, Tequila, Puerto Vallarta, Lagos de Moreno, Ciudad Guzmán, Tapalpa, Mazamitla, Arandas, Costalegre, un sinfín de lugares a los que hay que ir y vivir la experiencia de estar en ellos.
Los Juegos de América son en Guadalajara, en tu ciudad, seamos parte de la fiesta y mostremos lo mejor de Jalisco: su gente. Jalisco entero está preparado, la cuenta regresiva ya comenzó y con ella, el Estado. Seamos equipo y digámosle al país, a Latinoamérica, al mundo, que aquí será la fiesta 2011, la fiesta de América.
El Gobierno de Jalisco, a través de la Secretaría de Turismo, esta preparada para recibir la fiesta panamericana, porque en Jalisco siguen ocurriendo grandes cosas y lo más importante, yo ya soy Panamericano, ¿y tú?