Belleza, salud y turismo

Ejercicio para tu cerebro, no dejes que se oxide

En la última década, múltiples estudios científicos comprobaron que, como ocurre con los músculos del cuerpo, el cerebro puede mantenerse en buen estado si se ejercita.
Hoy existen programas de entrenamiento cognitivo que ayudan a contrarrestar el deterioro intelectual propio del paso de los años, e incluso a prevenir la aparición de enfermedades.
Según los especialistas, existen diversos síntomas cognitivos que pueden indicar el envejecimiento del cerebro y a los que es preciso prestar especial atención a partir de los 50 años. La pérdida de memoria suele ser el más fácil de detectar aunque no el único: también pueden presentarse dificultades en la comprensión y asimilación de información, dificultad para hacer cálculos que antes resultaban simples, problema para realizar dos actividades al mismo tiempo o concentrarse, entre otros.
Para conservar una mente sana está comprobado científicamente que el entrenamiento cognitivo sirve para prevenir o rechazar enfermedades como el Alzheimer, cuyo origen se estima genético en un 40 % y causado por otros factores en un 60 %. Hoy, está claro que lo mismo que sucede con el entrenamiento físico ocurre con el cognitivo, así como los cardiólogos recomiendan 30 minutos diarios de ejercicio físico, se recomienda ejercicio intelectual regular.
Más allá de la ejercitación, para mantener el cerebro en forma es importante tener una vida saludable en todo sentido: físico, emocional y social. Tanto el ánimo como la vida social activa son factores fundamentales ya que no hay nada más estimulante que el contacto con otras personas.
Libros, crucigramas, pintura, juegos, una charla con una amiga o una clase de baile, cualquier actividad puede poner el cerebro en funcionamiento sin necesidad de transpirar ni salir de casa. Así que no hay más excusas, ¡es hora de poner la cabeza en acción!


Noches de oro, nuevo look Navidad 2010

El oro, combinado con el negro profundo, propuesto en múltiples materias e interpretado en todos los tonos, se reinventa en un conjunto de creaciones fascinantes para la noche.
Inspirado en la elegancia de la Belle Époque tan apreciada por Christian Dior, Dior Minaudière es el accesorio imprescindible de la colección de maquillaje de fiesta de la marca.
Para ostentar y utilizar seductoramente se convierte en el indispensable para las fiestas de temporada, este estuche en color negro se engalana con el motivo pata de gallo. Un accesorio transgresivo, gráfico y muy chic en charol fino y se engalana de oro, desde la placa grabada con el logotipo de Dior hasta el broche de estilo retro.
En su interior, contiene tres sombras y dos colores ultra-glamorosos para los labios. De venta en El Palacio de Hierro y almacenes de prestigio.


De Turismo y algo más

Teresa Macías
Coordinadora de comunicación social de la Secretaría de Turismo de Jalisco

El fin de semana pasado, vivimos un espectáculo urbano sin precedentes. El Gigante de Guadalajara, llegó, bailó y se llevó las sonrisas de niños y adultos de la Perla Tapatía y de algunos visitantes de la ciudad.
Con 3.5 millones de espectadores del 23 al 28 de noviembre, El Gigante de Guadalajara de la compañía Royal Deluxe, demostró que en Jalisco siguen ocurriendo grandes cosas. Con la organización de la presidencia de la República a través del Gobierno del Estado de Jalisco, la Secretaría de Turismo y el Ayuntamiento de Guadalajara, el evento le regaló sonrisas a los niños, a los adultos y a todos los que vivimos el espectáculo. Gracias a todos los que vivieron este evento, por su comprensión en los cierres viales y los accesos a sus hogares. Gracias Guadalajara.
Y preparándonos para las vacaciones de diciembre, Jalisco está listo. Recomendable es que reserven sus vacaciones con tiempo. Como opción Puerto Vallarta, Tapalpa, Mazamitla, Sayula, Chapala, Ajijic, la privacidad de Costalegre y sus playas hermosas, la cultura de Tlaquepaque y el calor de la gente de Tonalá, donde los alfareros vibran con el fervor de las fiestas. Jalisco es un estado rico en lugares para vacacionar, si de ahorrar se trata, podemos visitar algunos de los destinos, y lo más importante, conocer nuestras tradiciones sin necesidad de salir más lejos.
Es importante sentarse en familia y buscar la mejor opción para vacacionar, un lugar donde puedan convivir, conocer y disfrutar. El tiempo es imprescindible, determinar cuántos días serán para vacacionar. Lo ideal es revisar si viajarán en automóvil, que todo esté a la perfección y poder viajar seguros. Si se decide viajar en avión, es recomendable verificar tarifas y comparar.
A vivir de Jalisco, porque Jalisco sucede dentro de ti.