BELLEZA

SHIATSU: MASAJE A PRESIÓN

El shiatsu es una técnica oriental bastante peculiar, la cual es catalogada como un masaje aunque implica un poco más que eso. A diferencia de otro tipo de masajes cuyo objetivo es otorgar experiencias profundamente relajantes durante el proceso, el shiatsu basa su esencia en la presión sobre puntos específicos vinculados a nuestro sistema nervioso.

Valiéndose de las palmas, dedos y codos, el masajista se concentra en ciertos puntos sobre los que presiona con fuerza y precisión. Lo que se consigue con dichas presiones es corregir desequilibrios del cuerpo, y es que, según las filosofías orientales, las enfermedades no existen como tales, sino como desequilibrios energéticos. La presión en este masaje, incluso si en ciertos puntos resulta un poco dolorosa, pretende devolver el equilibrio al cuerpo y mantenerlo sano. Entre otras cosas, se dice que promueve el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, detona el poder del organismo para sanarse, estimula las funciones del cuerpo y orienta al cuerpo y la mente a buscar armonía.
 
Una práctica interesante que bien vale la pena experimentar. El cuerpo la agradecerá.


ARMONÍA EN TU PIEL

Dra. Carmen Covarrubias
carmencog@yahoo.com.mx

Todos los seres humanos tenemos piel, no importa la raza, clase social, sexo o edad.
En todos funciona de igual forma con algunas variaciones personales dependiendo de nuestro estado de salud, clima, actividades físicas, estado emocional, equilibrio hormonal así como de nuestra alimentación.

La piel es un órgano de nuestro cuerpo que nos conecta el espacio exterior con el interior y tiene muchas funciones desde el punto de vista de salud: nos regula la temperatura a través de la sudoración, actúa también como una barrera inmunológica que nos protege de infecciones, de virus, hongos y bacterias. Resulta ser una cubierta indispensable para la armonía de nuestro cuerpo que está conectada con el sistema nervioso central a través de fibras nerviosas altamente sensitivas. Produce en su interior la queratina, substancia importante para las uñas y el pelo. La melanina, pigmento  importante para protegernos del sol; la cantidad de producción depende de nuestra raza genética. También produce sebo, que, junto con el sudor, forman un manto que actúa como su propia crema cosmética natural, dándole la protección, suavidad y elasticidad que necesita.

En conclusión, la piel es un órgano insustituible que cuando está sano, es decir, en armonía, da como resultado una hermosa por sí misma, como una obra de arte, por lo que es muy  importante conocerla y cuidarla.