Lunes, 24 de Junio 2024
Estilo | Healthy

Receta: prepara Matcha Latte Frío en casa

Una bebida deliciosa y con múltiples beneficios

Por: Cecilia Calderón

GETTY IMAGES ISTOCK/ HXYUME

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El té de moda  es el té matcha, y es que además de tener múltiples beneficios es deliciosa.

A pesar de lo mucho que nos guste el café a la mayoría de las personas, beberlo en exceso puede ser a la larga dañino para nuestro organismo, por lo que desde hace un par de años se ha popularizado una opción alternativa para beber por las mañanas y obtener esa energía extra que necesitamos para comenzar el día: el té matcha. Este té de origen chino ayuda a reducir el estrés, baja los niveles de azúcar en la sangre, sacia el hambre, estimula la mente y relaja el cuerpo.

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¿Cómo prepararlo?

Ingredientes:

  • Matcha Orgánico.
  • Un poco de agua caliente.
  • Leche 180ml.
  • Azúcar/Stevia/Miel (a tu gusto).
  • Hielo.
Té Matcha verde en polvo. GETTY IMAGES ISTOCK

Preparación:

  • Hierve un poco de agua caliente.
  • Pon 1 cucharada y 1/2 de matcha en un vaso.
  • Pon 1 cucharada de azúcar o de stevia según al gusto.
  • Pon agua caliente al vaso hasta donde está el matcha.
  • Mezcla bien el matcha con el endualzante y el agua hasta que se disuelva.
  • Pon leche fria al matcha.
  • Pon hielo al vaso.
UNSPLASH/ SHAYNA DOUGLAS

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