Lunes, 27 de Septiembre 2021
Estilo | Salud

10 cosas que pasan en tu cuerpo al tomar agua

Un hábito tan sencillo que sin duda puede cambiar nuestra vida, ¡salud!

Por: Aracely Aguilera

Siempre ten agua a la mano en todas tus actividades / Photo by Nicolas Ruiz on Unsplash

Siempre ten agua a la mano en todas tus actividades / Photo by Nicolas Ruiz on Unsplash

Toma nota de estos beneficios que te compartimos a continuación:

1. Ayuda a transportar nutrientes y oxígeno a tus células

2. Fortalece tus articulaciones

3. Compone el 22% de tus huesos

4. Ayuda a transportar y eliminar residuos

5. Compone el 83% de tu sangre

6. Regula tu temperatura corporal

7. Compone el 75% de tu cerebro

8. Ayuda a convertir la comida en energía

9. Compone el 75% de los músculos

10. Protege y recubre los órganos vitales

Dale un toque especial al agua natural con tus frutas favoritas / Especial: Photo by Ikhsan Sugiarto on Unsplash

Sabías qué…

Tomar agua estimula la población de glóbulos rojos a un ritmo más rápido, lo que a su vez aumenta los niveles de energía del cuerpo.

Es ideal que el agua sea tu primera bebida del día / Especial: Photo by Sven on Unsplash

Bebe un vaso de agua (a temperatura ambiente) en ayudas todos los días para experimentar estos beneficios:

-Ayuda a limpiar los intestinos

-Fortalece el sistema inmunológico

-Previene la formación de cálculos renales

-Promueve la salud del cabello

-Mejora tu piel

-Previene los dolores de cabeza

Ahora que lo sabes, recuerda tener siempre agua a la mano y si vas a la calle, también puedes llevarla contigo. Te mantendrás hidratado, evitarás gastos innecesarios y podrás sustutuirla por una bebida que contenga exceso de azúcar.  ¡Sé natural!

AA

 

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