En días recientes, se volvió viral en TikTok un té aparentemente milagroso que ayuda a bajar de peso. Este, según el video que circula en la mencionada red social, se elabora con jamaica, canela y laurel, y a decir de quien publicó la grabación, tiene también otros beneficios para la salud. Lo que se tiene que decir es que, efectivamente, el té de jamaica, canela y laurel tiene ventajas digestivas y propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, protegiendo así las células del daño oxidativo y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.También ayuda a controlar la presión arterial, el azúcar en la sangre y los triglicéridos, debido a sus efectos antilipídicos.Sobre la digestión, es bueno saber que tanto la canela como el laurel tienen propiedades digestivas, que ayudan a aliviar malestares estomacales, reducir gases e inflamación y mejorar la digestión. Como extra, es aliado para disminuir la acidez.Sobre la pérdida de peso se debe decir que este té ayuda a mejorar la digestión, por lo que la sensación de saciedad llega como aliada para evitar comer de más.Para preparar este té necesitas estos ingredientesModo de preparaciónHierve el agua en una olla; cuando esté en ebullición, agrega las flores de jamaica, las hojas de laurel y la rama de canela; déjalas otros 10 minutos al fuego; cuando esté listo, sirve al gusto. Puedes endulzar con miel en lugar de azúcar para que sea más saludable, ya agregar unas gotas de limón si deseas.Vale la pena mencionar que el té de ninguna manera sustituye a una dieta balanceada o la realización de ejercicio, y que solo aparece como un complemento nutricional. Para su consumo, es bueno siempre consultar a un médico que te oriente sobre la dosis recomendada en caso de que utilices medicamentos bajo algún tratamiento, o por si interfieren de alguna manera con estos.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsAppOF
