El lenguaje corporal se trata de una forma de comunicación no verbal que se manifiesta a través de gestos, posturas y movimientos faciales conscientes o inconscientes. La mayoría de las veces, el lenguaje corporal es la expresión más inmediata de nuestros sentimientos.Así, este tipo de lenguaje adquiere una importancia fundamental en la forma en la que una persona es percibida por otras, pues sus gestos develan rasgos profundos de su personalidad, de este modo, el lenguaje corporal puede delatar a las personas con baja autoestima.La autoestima es un conjunto de percepciones, evaluaciones y comportamientos dirigidos hacia uno mismo. Cuando la valoración y autoconocimiento que una persona tiene de su propio ser es negativa, se dice que tiene una baja autoestima.No mirar a los ojos: Durante una conversación, el contacto visual es un factor esencial de comunicación, sobre todo en reuniones importantes o entrevistas de trabajo. Evitar mirar a los ojos es un símbolo de timidez y baja autoestima, también puede ser interpretado como falta de interés hacia la conversación.Hombros caídos: Además de la autoestima, la postura de los hombros también revela el estado de ánimo. Unos hombros caídos son una señal característica de las personas que tienen muchas preocupaciones.Mover demasiado las manos: Jugar con una pulsera, el cabello o cualquier objeto mientras se habla son gestos traicioneros que demuestran inferioridad en ciertas condiciones.Caminar con paso lento y cabeza baja: Esta es una de las características corporales de las personas que tienen poca confianza en sí mismas.Al lenguaje corporal se le suman otras señales de baja autoestima, como la indecisión, la incomodidad ante un elogio o tomar críticas de forma personal.La identificación de estas señales es fundamental para que las personas que lo necesitan tomen acciones con la meta de mejorar la percepción que tienen sobre sí mismos. Cabe señalar que la baja autoestima trae múltiples consecuencias negativas a la vida cotidiana, como problemas de salud, dificultades para relacionarse y falta de determinación para tomar decisiones.De acuerdo con la OMS, en un estudio de 2022, casi mil millones de personas en todo el mundo sufren algún tipo de trastorno mental; además, esta cifra incluye a aproximadamente uno de cada siete adolescentes.“La vida de cada persona afecta a alguien con un problema de salud mental ”, afirmó el Director General de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus. “ Una buena salud mental se traduce en una buena salud física, y este nuevo informe presenta argumentos convincentes para el cambio”, señala la OMS.Asimismo, la OMS alerta que más del 70 por ciento de las personas en el mundo que sufren psicosis no reciben la ayuda que necesitan. * * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *MB
