En la actualidad, los jóvenes y adultos jóvenes de México presentan un mayor deterioro en la salud mental, a comparación con adultos de mayor edad. Esto se debe a la mezcla de varios factores, incluidos la estructura social, la tecnología y la alimentación.Según el reporte Mental State of the World, realizado por Sapien Labs y su Global Mind Project, este deterioro no solo tiene que ver con “menor felicidad”, sino que representa un desgaste en las funciones mentales esenciales para ser productivos y lograr sobrellevar la vida. La regulación de pensamientos, el control de emociones y las relaciones positivas con el entorno también se ven afectados.La salud mental de los jóvenes se ha ido dañando por una combinación de los siguientes factores:De acuerdo con los especialistas, este es un llamado de atención urgente, ya que los datos revelan un patrón a nivel global.Por su parte, según Tara Thiagarajan fundadora y científica en jefe de Sapien Labs, “los adultos mayores mantienen niveles relativamente buenos de bienestar. Casi la mitad de los adultos jóvenes experimenta dificultades debilitantes o un estado de angustia significativo”.Los expertos recomiendan proteger a las infancias y adolescencias, evitando lo más que se pueda la comida chatarra, y en su lugar, ofrecerles una dieta balanceada, rica en nutrientes y vitaminas. Cuidar el entorno en el que se desenvuelven, ya sea familiar o social, puede ayudar a desarrollar habilidades sociales sanas.Además, evitar la exposición temprana a dispositivos también es primordial, ya que hoy en día los niños prefieren jugar en línea que salir a jugar a la calle, y como ya se mencionó, estos son los factores principales de que los jóvenes de hoy presenten mayores problemas de salud mental.Un ambiente sano propiciará una mente sana.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * * https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03AL
