Uno de los padecimientos frecuentes en las personas son las migrañas, y aunque suelen padecerlo más las mujeres, los hombres no están exentos, por eso se recomiendas estas cinco acciones para mejorar la salud y las migrañas no impidan realizar las actividades diarias.La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede estar acompañado con náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido, y muchas personas, sienten un dolor pulsátil de un solo lado de la cabeza.La migraña es una enfermedad neurológica genética, pero existen varios factores que pueden contribuir a su aparición. Los cambios en los patrones de sueño y los niveles hormonales, e incluso los cambios en el clima, pueden provocar migrañas. A veces solo basta con ingerir ciertos alimentos.La doctora Amaal Starling, neuróloga de Mayo Clinic, comparte cinco cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar las migrañas:
