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Miércoles, 19 de Septiembre 2018

¿Qué pasa si te excedes en el consumo de comida chatarra?

No solamente subirás de peso, sino que también podrías afectar el estado de tu salud gravemente

SUN

La comida chatarra podrá ser muy útil cuando tienes prisa y en ocasiones no te hará daño, pero si la conviertes en un hábito, no solamente subirás de peso, sino que también podrías afectar el estado de tu salud gravemente.
Sin duda, el consumo de comida chatarra te dejará kilos de más en tu cuerpo. EL INFORMADOR / ARCHIVO
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Sobrepeso

Este punto es obvio; si sigues comiendo comida chatarra, consumirás miles y miles de calorías y, a menos que hagas demasiado ejercicio, te aseguramos que subirás de peso (y a montones). Si sigues confiando en la comida chatarra, pronto te sentirás más pesada que antes, y tu ropa dejará de quedarte.
El exceso de sodio diariamente elevará tu presión arterial. EL INFORMADOR / ARCHIVO
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La comida salada es mala para tu corazón

Restaurantes de comida rápida utilizan mucha sal en sus alimentos para darles sabor. Y mientras que esto es bueno para tus papilas gustativas, no lo es tanto para tu corazón. El exceso de sodio diariamente elevará tu presión arterial, lo cual incrementará tus posibilidades de un infarto.
Una hamburguesa con papas fritas no le proporciona a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita. EL INFORMADOR / ARCHIVO
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No tiene suficientes nutrientes

Piensa en tu comida chatarra favorita; una hamburguesa con una simple lechuga y una rebanada de jitomate. Combina eso con un vaso de refresco y papas fritas y te darás cuenta que no le brinda a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita. A largo plazo, esto podría interferir en la salud de tu cuerpo y deteriorarla rápidamente.
Con el consumo de comida chatarra, a la larga, podrías desarrollar diabetes. EL INFORMADOR / ARCHIVO
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Se elevan los niveles de azúcar en la sangre

Hay buenos carbohidratos y otros no tan buenos. Los malos carbohidratos vienen en granos refinados como el pan de la hamburguesa y los nuggets de pollo. También puedes encontrarlos en el refresco y comida chatarra. Cuando los comes, el azúcar en la sangre se eleva, lo cual provoca producción de insulina. Y no parece un gran problema, pero a la larga, podrías desarrollar diabetes y, créenos, no quieres tener diabetes.
La obesidad puede interferir con las funciones de tus pulmones y provocarte problemas de asma. EL INFORMADOR / ARCHIVO
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Podrías tener asma

Diferentes estudios han demostrado que comer mucha comida chatarra causa obesidad. Pero la obesidad puede interferir con las funciones de tus pulmones y provocarte problemas de asma. Esto es más común en niños, pero si tú ya sufres de asma, la obesidad podría empeorar tu condición.
El dolor de cabeza podría advertirte sobre algo que no está bien en tu cuerpo. AP / ARCHIVO
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Dolores de cabeza

Hay diferentes factores en la comida chatarra que podrían ser los culpables de tus dolores de cabeza. Para muchos, es la sal, para otros, los carbohidratos. Si te duele la cabeza después de comerte cinco hot dogs, no dudes más, tu cuerpo te está alertando del enemigo.

 

OA

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