Sedentarias, 81% de las actividades de los mexicanos

GUADALAJARA, JALISCO (21/ABR/2013).- Casi 16 horas del día invierten los mexicanos en dormir, transportarse sin esfuerzo físico y trabajar sentado frente a una pantalla, actividades sedentarias que abarcan el 81.8% del tiempo de los adultos en el país, quienes dejan el resto a ejercitarse ya sea poco o vigorosamente, según los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2012.

“Estos resultados también reflejan que aunque una persona cumpla con las recomendaciones de actividad física, ello no implica menor tiempo destinado a actividades sedentarias el resto del día, aspecto que se ha relacionado con el desarrollo de enfermedades crónicas”, concluye el documento.

Dichas actividades sedentarias inciden directamente en la prevalencia de sobrepeso y obesidad en el país, cuya tasa alcanza una de las más altas a nivel mundial: siete de cada 10 mexicanos lo presentan.

A propósito del Día Mundial de la Activación Física (21 de abril), la ENSANUT indica que más de la mitad de los niños y adolescentes mexicanos entre 10 y 14 años de edad no realizaron ninguna actividad formal, como deportes de equipo, en los últimos 12 meses previos a la encuesta, y solamente 33% de los niños y adolescentes encuestados pasa menos de dos horas (el tiempo máximo recomendado) frente a pantallas.

Dentro de las actividades más frecuentemente reportadas a la encuesta se encontraron el futbol soccer, más común en niños que en niñas, seguido de basquetbol, voleibol y carrera. La actividad organizada más frecuente en niñas fue el basquetbol.

En lo que respecta a jóvenes de 15 a 18 años, reportaron que el 22.7% son inactivos, 18.3% son moderadamente activos y 59% son activos.

Las cifras “mejoran” en adultos: 17.4% de los adultos mexicanos son inactivos, 11.9% son moderadamente activos, es decir, realizan lo mínimo sugerido por la Organización Mundial de la Salud y 70.7% son activos. Sin embargo, según la ENSANUT, “un estudio previo encontró que éstos tienden a sobrerreportar la actividad física moderada y vigorosa en aproximadamente 34%, por lo que estos resultados deben ser interpretados con cautela”.

EL INFORMADOR / VIOLETA MELÉNDEZ