Deportes | No es necesario ir a un gimnasio para ejercitarse, señala Jorge Olivares 'Me siento más fuerte' Jorge Olivares menciona que debemos de hacernos cargo de nuestro cuerpo para así evitar caer en las soluciones correctivas Por: EL INFORMADOR 3 de junio de 2014 - 04:07 hs Jorge Olivares comenzó a hacer ejercicio en gimnasios, pero después lo abandonó para continuar en parques públicos. ESPECIAL / GUADALAJARA, JALISCO (03/JUN/2014).- Con un poco de caminata, carrera, y ejercicios de fuerza es suficiente para mantener “un mejor estado de salud, un peso estable y de alguna manera ayuda a sentirse más activo, con mayor energía”, considera Jorge Olivares, un ciudadano a quien el deporte le cambió la vida. “Me siento más fuerte, no permito que el cuerpo se vaya deteriorando, evito vicios, no me desvelo para poder mantenerme sano y seguir haciendo ejercicio. He hecho deporte como una actividad paralela, desde hace cinco años”. Comenzó como un reto y poco a poco se hizo un hábito: “Me metí al gimnasio, tomé la decisión de comenzar a ir y empecé a ir muy seguido, después me di cuenta que no era necesario ir al gimnasio, ya que hay parques públicos, en áreas abiertas”. Psicólogo de profesión y deportista por convicción, Olivares previene cualquier tipo de enfermedad, con una mejor calidad de vida gracias al ejercicio. “Si queremos tener una mejor calidad de vida, debemos invertir tiempo ahora para que no sea correctivo”. FICHA Nombre: Jorge Olivares Edad: 40 años Profesión: Psicólogo Actividad Física: Caminata, correr y fuerza. Frecuencia: Mínimo, tres días a la semana Temas Deporte Amateur Recibe las últimas noticias en tu e-mail Todo lo que necesitas saber para comenzar tu día Registrarse implica aceptar los Términos y Condiciones
