Más energía para el cuerpo

GUADALAJARA, JALISCO (16/JUN/2015).- Desde caminar distancias considerables, hasta levantar una simple maceta en su hogar, son algunos beneficios que ha recibido Néstor Navarro Gómez, de 16 años, gracias al deporte.

Actualmente juega futbol y hace un poco de trabajo físico como abdominales y correr; un hábito por iniciativa propia desde que estudiaba la primaria. De esta manera, su energía no termina y la aprovecha en cada momento del día. “Practico varios deportes. Desde pequeño comencé, desde que estaba en la primaria, he jugado voleibol, futbol, he hecho un poco de atletismo, pero en general un poco de todo, porque me gusta mucho”, dijo Navarro Gómez.

“Le dedico unas tres horas al día, por eso el deporte me ha dado mucha energía para todo, para cada actividad me sirve. Me ayuda a estar bien físicamente, tener una mejor calidad de vida a olvidarme del estrés”.

El motivo por el cual comenzó a activarse físicamente: el sobrepeso: “Estaba un poco gordo de chico, no me gustaba estar así, no tenía condición y por iniciativa propia comencé a hacer ejercicio. Por eso creo que es muy bueno hacer deporte y creo que esto me ha ayudado a muchas cosas, por ejemplo, a tener mejor condición física, la cual me ha ayudado cuando tengo que caminar distancias muy largas a cargar y otras cosas”.

Asimismo, recomendó hacer deporte o cualquier tipo de actividad física para tener una mejor calidad de vida. “Creo que es bueno que todos estemos activados físicamente y es muy sano en la vida realizar deporte o cualquier tipo de actividad física”, concluyó Néstor, quien asiste al parque a jugar con varios amigos.

CONSISTENCIA

Nombre: Néstor Navarro Gómez
Edad: 16 años
Lugar de nacimeinto: Guadalajara
Profesión: Estudiante de preparatoria
Actividad o pasatiempo: Futbol y atletismo
Frecuencia con que practica este deporte: Tres horas al día