Le cambia la vida

GUADALAJARA, JALISCO (10/DIC/2013).- Alfredo Adrián Mata Díaz, de 20 años de edad, estudia negocios internacionales en el Centro Universitario de Ciencias Económico-Administrativas (Cucea) de la Universidad de Guadalajara (UdeG) y aprovecha el tiempo libre para practicar deporte; por lo regular, lo hace por las tardes.

También es coordinador de un equipo de futbol americano de mujeres. En esta temporada de receso asiste a los distintos parques de la Zona Metropolitana de Guadalajara (ZMG) para ejercitarse.

"Al Parque Metropolitano venimos casi todos los días a correr para hacer un poco de ejercicio cardiovascular. Hacemos alrededor de dos horas, en las cuales hacemos ejercicios para fortalecer piernas y brazos".

Toda su vida ha sido futbolista, lleva 14 años practicando esta discipilina, pero también hace natación desde los seis años: "Siendo honestos, hacer deporte te cambia la vida para bien, te sientes mejor física y mentalmente, además te motiva a seguir adelante y a mejorar en todos los aspectos de tu vida diaria".

Además, aprovecha "las palancas" que le da su profesión para abrirse puertas, conocer gente, ampliar sus horizontes dentro del deporte.

Compartió su experiencia dentro de las albercas: "Estuve en la selección del Code hace pocos años, pero tuve complicaciones con lesiones y sólo me dediqué un rato más a nadar. Fue una experiencia muy padre y que aproveché de la mejor manera para estar físicamente bien".

"Trato de mantener el plano del ejercicio diario. Es una costumbre, mucha gente piensa que es una pérdida de tiempo, pero también ayuda a olvidarse de los problemas y sobre todo a quitar el estrés", agregó Mata Díaz.

Reconoció que "el deporte es lo mejor que existe, es una manera de despejarse y de encontrar otras y buenas costumbres", y recomendó hacer ejercicio de 15 a 20 minutos al día.

FICHA

Nombre: Alfredo Adrián Mata Díaz.

Edad: 20 años.

Estudiante de Negocios Internacionales.

Actividad o pasatiempo: Futbol Americano y Natación.

¿Desde cuándo? Hace 14 años.

Frecuencia con que practica deporte: Casi diario.