Ataca a las enfermedades con el deporte

GUADALAJARA, JALISCO (23/JUN/2015).- Aguarda su turno tranquilo desde un banquillo. Con ansias ya por entrar a la cancha, Jorge Zambrano platica poco antes qué beneficios ha obtenido gracias al deporte.

De nueva cuenta volvió a las canchas, luego de retirarse por unos meses. Y es que sabe que haciendo un poco de ejercicio mantiene una vida saludable. Enumeró algunos beneficios, pero todos importantes.

“Apenas estoy volviendo a hacer deporte, porque paré unos cuatro meses aproximadamente. Retomé este camino para hacer ejercicio, divertirme y estar un poco más entretenido. Me gusta mucho el futbol, ahorita vengo a jugar con unos compañeros”, dijo Zambrano.

Ahora, su objetivo es mejorar su condición física, divertirse y distraerse de otras actividades cotidianas. El combo perfecto para tener una buena calidad de vida.

“Mi propósito ahora es venir unos dos o tres días a la semana para hacer deporte. Es importante porque tendré una mejor calidad de vida, estaré saludable, aparte de distraerme de otras actividades como el trabajo o la escuela.

“Ahora pretendo más que nada tener mejor condición física, estar saludable, liberarme del estrés. Además, he notado que cuando hago deporte o ejercicio no me pegan enfermedades respiratorias como la gripe. Todo el año pasado estuve haciendo deporte y no me enfermé para nada. Estuve jugando futbol, por cierto”.

Desde los ocho años juega balompié, de repente hizo un poco de voleibol, pero señaló que “me gusta más patear el balón, es una actividad por la que he hecho deporte”.

Asimismo, recomendó realizar cualquier tipo de actividad física: “Para mantenerte saludable es necesario hacer deporte, te ayuda mucho a subir las defensas de tu cuerpo para que no te peguen enfermedades muy seguido, ayuda también en el ánimo de las personas, pienso que son muchos beneficios los que podemos encontrar gracias al deporte”.

CONSISTENCIA

Nombre: Jorge Zambrano.
Edad: 25 años.
Ocupación: Estudiante de universidad.
Actividad o pasatiempo:Futbol.
Frecuencia con que practica este deporte: Dos veces por semana.