Martes, 17 de Mayo 2022
Estilo |

¿Cuáles son los aromas más relajantes?

Toma un momento para descansar y recuperarte del estrés diario

El Informador

Desde el 2020, muchas personas han tenido dificultades para descansar correctamente. La mayoría de las veces, el principal culpable es el estrés, y entre los principales tips para un mejor descanso siempre se encuentra la aromaterapia.

Desde hace un par de años se han popularizado los aceites esenciales, pero las velas y los inciensos también son grandes aliados a la hora de utilizar el aroma para la relajación.

¡Estos son los aromas más relajantes!

Recuerda que algunas plantas y árboles las puedes tener en casa y con sus frutos hacer tus propios aceites para hacer esencias aromáticas.

1

Lavanda

La lavanda no podía quedar fuera de esta lista. Su aroma floral es ideal a la hora de combatir el insomnio, un clásico.

2

Bergamota

La bergamota es una fruta cítrica cuyo aroma se asemeja al de naranja agria y el limón. Es ideal para combatir o reducir la ansiedad.

3

Manzanilla

Un clásico relajante, ya sea en té o en aromaterapia, sirve para combatir el insomnio (entre otras cosas).

4

Naranja y mandarina

Al igual que la bergamota, la naranja y la mandarina son dos cítricos comúnmente utilizados como relajantes, calmantes, y perfectos remedios contra el insomnio

Temas

Lee También