Cuando el calor aprieta, dormir bien puede volverse un verdadero reto. Despertarte sudando en medio de la noche no es nada agradable, y muchas veces el culpable no es el ventilador, ni la ventana cerrada, sino las sábanas. Elegir el material adecuado puede marcar una gran diferencia. Aquí te explicamos cuáles son los mejores tejidos para mantenerte fresco y cómodo durante las noches calurosas.El algodón es uno de los materiales más populares para sábanas, y por buenas razones:Lo ideal en verano es optar por algodón 100%, de preferencia con un tejido percal, que es más fresco que el satén. Busca un conteo de hilos entre 200 y 400. Más no siempre significa mejor (puede hacerlas menos frescas).El lino es la opción preferida para quienes buscan el máximo frescor natural:Es ideal para climas muy calurosos y húmedos, aunque puede sentirse más áspero al principio y suele ser más caro.Las sábanas de bambú (rayón de bambú) son cada vez más populares:Además, el bambú es una opción más sostenible que otros materiales.Una mala opción: La microfibra es un material sintético (como poliéster), muy común en sábanas baratas. Sus ventajas:Pero ojo: no transpiran bien, por lo que pueden atrapar el calor. No son la mejor opción si vives en una zona muy calurosa o si tiendes a sudar al dormir. Recomendaciones finales: Dormir bien en verano es posible, y empieza con las sábanas adecuadas. BB
