Lunes, 24 de Junio 2024
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¿Qué tipo de personas no pueden comer mango?

Los nutrientes del mango no son compatibles con ciertos padecimientos

Por: SUN .

Por ejemplo, si tienes problemas gástricos no comas mango. UNSPLASH / A. Schimmeck

Por ejemplo, si tienes problemas gástricos no comas mango. UNSPLASH / A. Schimmeck

Aunque el mango nos trae muchos beneficios, hay un grupo de personas que deben moderar la ingesta o evitarla. Ello porque sus nutrientes no son compatibles con ciertos padecimientos.

Vale la pena aclarar que la fruta no es mala para la salud, pero sí cuando lo consumen personas con:

Problemas gástricos: debido a que algunas variantes del mango, dependiendo su estado, pueden llegar a tener altos niveles de acidez que empeoran esta condición.

Personas con diabetes: al ser un alimento rico en azúcares y carbohidratos, comerlo en grandes cantidades podría alterar los niveles de glucosa en la sangre.

Estreñimiento crónico: la fibra de esta fruta ocasiona gases intestinales, inflamación y en grandes cantidades impide las evacuaciones.

Migraña: debido al ácido fólico, comer mango en exceso ocasiona mareos y dolores de cabeza.

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MV

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