Martes, 23 de Abril 2024
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Profeco: Estas son las frutas y verduras de temporada para abril

Ten en cuenta estos ingredientes para que hagas correctamente tu próximo mandado;  hay varias frutas y verduras frescas que podrías consumir para mantener una dieta saludable

Por: Oscar Eduardo Bravo Gutiérrez

Estas son las frutas y verduras recomendadas por la Profeco para la temporada de abril. EL INFORMADOR / ARCHIVO

Estas son las frutas y verduras recomendadas por la Profeco para la temporada de abril. EL INFORMADOR / ARCHIVO

La Procuria Federal del Consumidor (Profeco) ha mostrado qué frutas y verduras entran en temporada en este cuarto mes del 2024. Estos pueden ser los ingredientes que busques en el próximo mercado, tiánguis o súper al que vayas a comprar tus viandas. 

En el listado de frutas, la Profeco incluye:

  • Fresa
  • Jitomate
  • Limón
  • Mango
  • Melón
  • Naranja
  • Piña
  • Plátano
  • Sandía
  • Toronja

Y recomienda especialmente utilizar la fresa como postre, al mango como una colación que puede intercalarse entre las comidas fuertes y la naranja y toronja para refrescarse ante los días de calor que vienen.

Con respecto a la lista de verduras, la Profeco recomienda consumir en este mes:

  • Acelga
  • Ajo
  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chayote
  • Chícharo
  • Chile verde
  • Ejote
  • Espinaca
  • Lechuga
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Rábano
  • Tomate
  • Zanahoria

La recomendación es consumir estos alimentos pues están en la temporada en que su sabor es mejor y su precio es más accesible. Además, todos ellos tienen un alto valor nutricional. Destacó que estos productos no son cultivados en invernaderos y se solicitó consumir estos productos en el comercio local para generar riqueza en el entorno.

 
Tómalos en consideración y organiza tu recetario semanal para abril con estos ingredientes.

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OB
 

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