¿Llegas a tu casa y lo único que quieres o puedes hacer es tumbarte en tu cama y dormir hasta el día siguiente? Este agotamiento extremo puede ser un síntoma del síndrome de fatiga crónica (SFC) o encefalomielitis miálgica, un trastorno debilitante que puede empeorar con el esfuerzo físico o mental.Más allá de lo que parece, el cansancio crónico no solamente es sentirse agotado después de una jornada laboral o de un día de escuela. Se trata de una sensación de cansancio extremo, el cual, no tiende a mejorar aun con descansos prolongados. Además, se caracteriza por tener los siguientes síntomas:Si cuentas con más de uno de estos síntomas y llevas con ellos más de 6 meses, te recomendamos acudir con un especialista y obtener resultados más certeros.A pesar de que se ha avanzado de forma significativa en la investigación del tema, no se ha logrado identificar una única causa para esta afectación. Sin embargo se cree que una combinación de factores pueden derivar a esto.Si buscas acabar con este malestar, te recomendamos adoptar hábitos más saludables como una alimentación equilibrada y gestionar el estrés, esto marcará una gran diferencia en tu energía diaria. Además, en personas con lipedema, abordar la inflamación y mejorar la circulación sanguínea puede reducir significativamente la sensación de fatiga.Te recordamos que si realmente quieres mejorar, necesitarás ser constante y mantener tus nuevos hábitos el tiempo que sea necesario.
