Jueves, 06 de Octubre 2022
Estilo | Bienestar

Las 5 esencias aromas más relajantes según la aromaterapia

Estos aromas te ayudarán a descansar mejor y vivir en armonía

Por: Maité Ruiz Velasco

UNSPLASH/ CHRISTINE HUME

UNSPLASH/ CHRISTINE HUME

Desde 2020, muchas personas han tenido dificultades para descansar correctamente. La mayoría de las veces, el principal culpable es el estrés, y entre los principales tips para un mejor descanso siempre se encuentra la aromaterapia.

Desde hace un par de años se han popularizado los aceites esenciales, pero las velas y los inciensos también son grandes aliados a la hora de utilizar el aroma para la relajación. ¡Estos son los aromas más relajantes!

Lavanda

La lavanda no podía quedar fuera de esta lista. Su aroma floral es ideal a la hora de combatir el insomnio, un clásico.

UNSPLASH/ JOYCE TOH

Bergamota

La bergamota es una fruta cítrica cuyo aroma se asemeja al de la naranja agria y el limón. Es ideal para combatir o reducir la ansiedad.

Manzanilla

Un clásico relajante, ya sea en té o en aromaterapia, para combatir el insomnio (entre otras cosas).

UNSPLASH/ NIA RAMÍREZ

Naranja y mandarina

Al igual que la bergamota, la naranja y la mandarina son dos cítricos comummente utilizados como relajantes, calmantes, y perfectos remedios contrael insomnio.

UNSPLASH/ KAT VON WOOD

MR

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