Una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en vitaminas no solo favorece la salud física, sino que también potencia la concentración y la memoria de los estudiantes, incluidos aquellos de la prestigiosa Universidad de Harvard.Invertir en una alimentación consciente y equilibrada es una inversión directa en nuestro éxito académico.Recordemos que el rendimiento no solo se mide en horas de estudio, sino también en la salud de nuestro cuerpo y mente. Según El Comercio, cinco vitaminas destacan entre las preferidas por los estudiantes de la Universidad de Harvard:Si bien estas vitaminas se encuentran en los suplementos recetados por médicos, también están en diversos alimentos simples como el yogur, los huevos, las legumbres, el salmón, las hojas verdes y las semillas de girasol.Este enfoque no solo beneficia a los estudiantes de élite, sino que también destaca la importancia universal de incorporar vitaminas esenciales en la dieta diaria, para potenciar las capacidades cognitivas y alcanzar el máximo potencial académico.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03MV