Todos amamos de maneras distintas, y entender cómo damos y recibimos amor puede mejorar significativamente nuestras relaciones, ya sean de pareja, amistad o familiares. La teoría de los lenguajes del amor, propuesta por el Dr. Gary Chapman, explica que existen diferentes formas de expresar afecto, y que identificar cuál es la tuya (y la de las personas cercanas a ti) puede ayudarte a fortalecer los vínculos y evitar malentendidos.Según Chapman, existen cinco lenguajes del amor, y cada persona suele sentirse más valorada cuando se le expresa el cariño en uno o dos de estos estilos. No todos aman igual, por eso es común que alguien diga “no me siento amado”, aunque su pareja esté demostrando afecto, solo que de una manera que no conecta con su necesidad emocional.A continuación, te presentamos los cinco lenguajes y cómo puedes reconocer cuál es el tuyo:Si disfrutas escuchar frases como “te amo”, “estoy orgulloso de ti” o “gracias por estar conmigo”, este podría ser tu lenguaje principal. Para ti, las palabras tienen poder, y un cumplido sincero puede alegrarte el día. Por el contrario, una crítica o una palabra dura puede afectarte profundamente.Este lenguaje se basa en demostrar amor a través de acciones concretas. Hacer algo por la otra persona —como ayudar en casa, preparar una comida o resolver un problema— es una forma de decir “me importas”. Si valoras más lo que alguien hace por ti que lo que te dice, este puede ser tu lenguaje.No se trata de cosas costosas, sino de detalles significativos. Si un obsequio, por pequeño que sea, te hace sentir visto y recordado, este es tu lenguaje. Para quienes se identifican con este estilo, un regalo representa amor, intención y presencia.Pasar tiempo juntos, sin distracciones, es esencial para quienes tienen este lenguaje. Conversaciones profundas, salidas especiales o simplemente compartir un momento en calma fortalecen el lazo emocional. Estar presente con atención plena es la mejor forma de amar para estas personas.Abrazos, caricias, tomarse de la mano o simplemente estar cerca físicamente pueden ser claves para sentirse amado. El contacto físico brinda seguridad y cercanía emocional, y para quienes se identifican con este lenguaje, la distancia o la falta de contacto puede sentirse como rechazo.Saber cuál es tu lenguaje del amor (y el de tu pareja, amigos o familia) mejora la comunicación emocional, fortalece la empatía y previene conflictos innecesarios. A veces creemos que estamos demostrando cariño, pero si no hablamos el mismo “idioma emocional”, el mensaje puede no llegar con claridad.Pregúntate:Existen también test en línea basados en la teoría de Chapman que pueden ayudarte a identificar tu lenguaje principal.Conocer tu lenguaje del amor no solo te permite expresarte mejor, sino también construir relaciones más conscientes, sanas y profundas. Porque cuando entendemos cómo amamos (y cómo quieren ser amados quienes nos rodean), todo comienza a fluir con mayor armonía.BB
