Miércoles, 28 de Octubre 2026

Descanso

La alimentación puede contribuir al descanso, pero no garantiza que concilies el sueño ni que duermas toda la noche sin interrupciones. UNSPLASH

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¿Qué comer antes de dormir? Alimentos que pueden ayudarte a descansar

Para quienes buscan un respiro en noviembre, la Ley Federal del Trabajo (LFT) establece reglas claras. UNSPLASH / D. Burton

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LFT: ¿Cuántos días de descanso obligatorio habrá en noviembre 2026?

El deterioro general de la salud, sumado a la somnolencia excesiva durante el día, incrementa dramáticamente el riesgo de sufrir accidentes de tránsito o laborales. ESPECIAL / CANVA

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El trastorno silencioso que arruina tu descanso y afecta tu salud sin que lo sepas

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