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Defensa femenina, una reacción emocional
Descubre los 'sí' indispensables que te pueden salvar la vida en una situación de riesgo
GUADALAJARA, JALISCO (28/OCT/2013).- Sí corro, sí grito, sí empujo y hasta pateo. Hacer uso del cuerpo para repeler una agresión física o un asalto es una opción de reacción inmediata para tratar, dentro de lo posible, evitar un desenlace violento.
Luis Enrique García Arámbula, experto en seguridad privada y maestro en Muay Thai, explica que actualmente existen técnicas de intervención, protección y prevención que una mujer, sin importar su estado físico, puede aplicar de manera concisa y directa para evitar ser víctima de un asalto, agresión corporal o hasta un intento de violación y privación de la vida.
Es por ello que, el fin de semana pasado, García Arámbula y cuatro expertos en seguridad y artes marciales impartieron un curso intensivo para explicar y demostrar las técnicas y formas de reacción ante una situación de riesgo a través de un temario teórico y práctico con métodos de intervención y control emocional para lograr escapar del agresor.
García Arámbula argumenta que una mujer puede defenderse hasta con unas llaves de casa o frasco de perfume, pero todo depende del control mental que pueda aplicar en ese momento para hacer que su cuerpo reaccione de manera adecuada y sofoque la agresión de su verdugo.
El experto señala que como cualquier otro individuo, la mujer está expuesta a ser un blanco de agresión en cualquier escenario por más familiar o ajeno que sea, pues un ataque físico puede darse en el interior de su hogar, sitio de trabajo y durante actividades diarias y comunes como el subir y bajar de coche, al salir de un banco o al caminar por la calle tranquilamente. La diferencia de reacción de primer momento con el hombre es quizá la musculatura y capacidad de fuerza que puede emplearse para defenderse cuerpo a cuerpo de manera violenta.
FRASE
"Muchas veces las mujeres no saben que en el interior de su bolso personal cuentan con herramientas para defenderse, como las llaves de su carro”. "
Luis Enrique García Arámbula, experto en seguridad privada y maestro en Muay Thai.
Hay que saber gritar
Uno de los primeros instintos ante una agresión es el gritar a todo pulmón y con el miedo en el aliento. Aunque suene desconcertante, García Arámbula recomienda el tratar de valorar si es indispensable realizar un grito de auxilio en el momento de la agresión, pues en ocasiones lejos de ahuyentar e intimidar al agresor -sobre todo en espacios públicos-, el alarido puede incitarlo a ser más violento con tal de mantener sometida a la víctima, cuando el escenario es solitario y de noche.
“Tenemos que observar nuestro entorno. Muchas veces el gritar es una reacción natural, es un reflejo. El gritar en la vía pública de día es bueno, porque alguien te puede ayudar, pero el gritar en un callejón o una calle que no esté transitada y oscura puede motivar al delincuente a que con tal de poder concretar su delito trate de callarte a golpes”.
El especialista en técnicas de intervención asegura que uno de los principales escenarios de agresión/asalto son las paradas de camión o aquellas esquinas de cuadra que fungen como tal, pues aquí el tiempo de espera que se dedica a que llegue el autobús da pie a que la persona se distraiga con sus aparatos personal o en lo que busca algo al interior de sus bolso.
Prevención, mirada de águila
Los animales depredadores tienen una particularidad: acechan y analizan los movimientos de sus víctimas para asegurar la efectividad de su ataque, pero principalmente identifican el momento exacto en que su blanco de agresión se distrae y está indefenso. Todo en cuestión de segundos.
El experto en seguridad privada y defensa personal, Luis Enrique García Arámbula, destaca que esos segundos de distracción son las principales debilidades de las mujeres, principalmente en aquellas que suelen cargar enormes y pesados bolsos y que mientras caminan no observan con detalle quiénes y de qué forma está el entorno por el que transitan.
El uso de aparatos personales como el teléfono, tabletas o reproductores de música son también un fuerte distractor en el entorno, pero una carnada fresca para el agresor, pues al ver a la víctima concentrada en el dispositivo este aprovecha ese lapso para arrebatar lo que pueda o desestabilizar físicamente con un golpe directo.
“En el asaltante o agresor, su primer patrón es observar quién puede ser una presa fácil, estos delincuentes primero analizan y después actúan. Buscan la oportunidad correcta para poder cometer el delito. La reacción depende de cada situación, es por eso que también es importante el saber manejar la crisis emocional como el estrés y el miedo, para determinar cómo reaccionar ante un asalto o una agresión física. Todos tenemos la capacidad si habilitamos nuestras herramientas para aplicar las técnicas correctas en la situación correcta”.
GUÍA PRÁCTICA
Al salir del trabajo o casa, procura tener a la mano las llaves del coche o el dinero justo para abordar el transporte público, esto te evitará distraerte al buscar en tu bolso.
Evita contestar o utilizar el teléfono y aparatos personales en la vía pública, a menos que sea urgente. Busca un sitio seguro como un restaurante o una librería para realizar actividades que impliquen emplear computadora y no retires hasta que guardes nuevamente tus pertenencias en tu bolso.
Al caminar por la calle, procura transitar en dirección contraria al flujo vehicular, pues al agresor/asaltante le costará más trabajo escapar fácilmente en caso de atacarte; es más probable que la gente cercana se dé cuenta de la situación.
No arriesgues tu vida y a tus acompañantes por cosas materiales durante una agresión. No opongas resistencia en amenazas de muerte o agresiones más violentas con uso de armas.
SABER MÁS
Solicita las clases
Los temas
Manejo de estrés en situaciones de crisis.
Métodos de prevención ante el robo de casa habitación, vehículo, oficina y extorsión.
Técnicas de defensa ante robo en sus diferentes modalidades.
Técnicas de defensa contra agresiones físicas en diferentes escenarios.
Instrumentos que pueden emplearse para defensa.
Técnicas efectivas de golpeo.
Técnicas de uso de gas pimienta.
En números
En 2012, Jalisco registró 147 feminicidios, según estadísticas anunciadas por la académica Celia Magaña, socióloga de la Universidad de Guadalajara (UdeG).
Luis Enrique García Arámbula, experto en seguridad privada y maestro en Muay Thai, explica que actualmente existen técnicas de intervención, protección y prevención que una mujer, sin importar su estado físico, puede aplicar de manera concisa y directa para evitar ser víctima de un asalto, agresión corporal o hasta un intento de violación y privación de la vida.
Es por ello que, el fin de semana pasado, García Arámbula y cuatro expertos en seguridad y artes marciales impartieron un curso intensivo para explicar y demostrar las técnicas y formas de reacción ante una situación de riesgo a través de un temario teórico y práctico con métodos de intervención y control emocional para lograr escapar del agresor.
García Arámbula argumenta que una mujer puede defenderse hasta con unas llaves de casa o frasco de perfume, pero todo depende del control mental que pueda aplicar en ese momento para hacer que su cuerpo reaccione de manera adecuada y sofoque la agresión de su verdugo.
El experto señala que como cualquier otro individuo, la mujer está expuesta a ser un blanco de agresión en cualquier escenario por más familiar o ajeno que sea, pues un ataque físico puede darse en el interior de su hogar, sitio de trabajo y durante actividades diarias y comunes como el subir y bajar de coche, al salir de un banco o al caminar por la calle tranquilamente. La diferencia de reacción de primer momento con el hombre es quizá la musculatura y capacidad de fuerza que puede emplearse para defenderse cuerpo a cuerpo de manera violenta.
FRASE
"Muchas veces las mujeres no saben que en el interior de su bolso personal cuentan con herramientas para defenderse, como las llaves de su carro”. "
Luis Enrique García Arámbula, experto en seguridad privada y maestro en Muay Thai.
Hay que saber gritar
Uno de los primeros instintos ante una agresión es el gritar a todo pulmón y con el miedo en el aliento. Aunque suene desconcertante, García Arámbula recomienda el tratar de valorar si es indispensable realizar un grito de auxilio en el momento de la agresión, pues en ocasiones lejos de ahuyentar e intimidar al agresor -sobre todo en espacios públicos-, el alarido puede incitarlo a ser más violento con tal de mantener sometida a la víctima, cuando el escenario es solitario y de noche.
“Tenemos que observar nuestro entorno. Muchas veces el gritar es una reacción natural, es un reflejo. El gritar en la vía pública de día es bueno, porque alguien te puede ayudar, pero el gritar en un callejón o una calle que no esté transitada y oscura puede motivar al delincuente a que con tal de poder concretar su delito trate de callarte a golpes”.
El especialista en técnicas de intervención asegura que uno de los principales escenarios de agresión/asalto son las paradas de camión o aquellas esquinas de cuadra que fungen como tal, pues aquí el tiempo de espera que se dedica a que llegue el autobús da pie a que la persona se distraiga con sus aparatos personal o en lo que busca algo al interior de sus bolso.
Prevención, mirada de águila
Los animales depredadores tienen una particularidad: acechan y analizan los movimientos de sus víctimas para asegurar la efectividad de su ataque, pero principalmente identifican el momento exacto en que su blanco de agresión se distrae y está indefenso. Todo en cuestión de segundos.
El experto en seguridad privada y defensa personal, Luis Enrique García Arámbula, destaca que esos segundos de distracción son las principales debilidades de las mujeres, principalmente en aquellas que suelen cargar enormes y pesados bolsos y que mientras caminan no observan con detalle quiénes y de qué forma está el entorno por el que transitan.
El uso de aparatos personales como el teléfono, tabletas o reproductores de música son también un fuerte distractor en el entorno, pero una carnada fresca para el agresor, pues al ver a la víctima concentrada en el dispositivo este aprovecha ese lapso para arrebatar lo que pueda o desestabilizar físicamente con un golpe directo.
“En el asaltante o agresor, su primer patrón es observar quién puede ser una presa fácil, estos delincuentes primero analizan y después actúan. Buscan la oportunidad correcta para poder cometer el delito. La reacción depende de cada situación, es por eso que también es importante el saber manejar la crisis emocional como el estrés y el miedo, para determinar cómo reaccionar ante un asalto o una agresión física. Todos tenemos la capacidad si habilitamos nuestras herramientas para aplicar las técnicas correctas en la situación correcta”.
GUÍA PRÁCTICA
Al salir del trabajo o casa, procura tener a la mano las llaves del coche o el dinero justo para abordar el transporte público, esto te evitará distraerte al buscar en tu bolso.
Evita contestar o utilizar el teléfono y aparatos personales en la vía pública, a menos que sea urgente. Busca un sitio seguro como un restaurante o una librería para realizar actividades que impliquen emplear computadora y no retires hasta que guardes nuevamente tus pertenencias en tu bolso.
Al caminar por la calle, procura transitar en dirección contraria al flujo vehicular, pues al agresor/asaltante le costará más trabajo escapar fácilmente en caso de atacarte; es más probable que la gente cercana se dé cuenta de la situación.
No arriesgues tu vida y a tus acompañantes por cosas materiales durante una agresión. No opongas resistencia en amenazas de muerte o agresiones más violentas con uso de armas.
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Los temas
Manejo de estrés en situaciones de crisis.
Métodos de prevención ante el robo de casa habitación, vehículo, oficina y extorsión.
Técnicas de defensa ante robo en sus diferentes modalidades.
Técnicas de defensa contra agresiones físicas en diferentes escenarios.
Instrumentos que pueden emplearse para defensa.
Técnicas efectivas de golpeo.
Técnicas de uso de gas pimienta.
En números
En 2012, Jalisco registró 147 feminicidios, según estadísticas anunciadas por la académica Celia Magaña, socióloga de la Universidad de Guadalajara (UdeG).