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Miércoles, 21 de Noviembre 2018
Tecnología | A mayor aptitud física, mayor reducción de la expresión del enojo

El ejercicio aliviaría el enojo en los niños con sobrepeso

Expertos de Estados Unidos afirman que niños con sobrepeso y que inician a hacer ejercicio mejoran su aptitud física y son menos propensos a dar portazos

Por: REUTERS

NUEVA YORK, ESTADOS UNIDOS.- Los niños con sobrepeso y sedentarios que empiezan a hacer ejercicio después de la escuela mejoran su aptitud física y son menos propensos a dar portazos, pegarle a otros niños y expresar su enojo a través de otras formas agresivas, informaron expertos en Estados Unidos.

"Ayudaría a los niños a controlar su enojo porque tienen un mejor estado anímico y no se enojan tanto y se autocontrolarían", dijo a Reuters Health la doctora Catherine L. Davis, del Colegio de Medicina de Georgia, en Augusta.

Mientras que no existe evidencia de que los niños con sobrepeso sean significativamente más agresivos que los niños con peso normal, son más propensos a ser hostigados o a hostigar a los demás.

Dado que el ejercicio mejora el ánimo y reduce la hostilidad en los adultos, el equipo dirigido por Davis estudió si tendría el mismo efecto en los jóvenes con sobrepeso.

Al azar, el equipo dividió en tres grupos a 208 niños con sobrepeso de entre 7 y 11 años, alumnos de escuelas públicas.

Un grupo no hizo ejercicio (control); el segundo hizo 20 minutos de actividad diaria y el tercero realizó 40 minutos de ejercicio durante 10 a 15 semanas.

A las dos cohortes que hicieron ejercicio se las transportó en autobús desde y hacia el gimnasio, donde pasaron 75 minutos por día.

Los niños de esos dos grupos obtuvieron resultados más bajos en exteriorización y expresión del enojo en la Escala Pediátrica de Manifestación del Enojo tras finalizar el programa. Los resultados no variaron en el grupo de control.

Los chicos que hicieron ejercicio también aumentaron los niveles de aptitud física. La cantidad de tiempo que esos dos grupos pudieron caminar en una cinta pasó de 485 a 551 segundos, mientras que en el grupo de control se mantuvo estable.

A mayor aptitud física, mayor reducción de la expresión del enojo.

El equipo señaló que recibir atención de los profesores del programa, ser sancionado ante una conducta agresiva durante la participación en el programa y hasta pasar menos tiempo mirando programas televisivos violentos podría explicar por qué los niños que hicieron ejercicio manifestaron una disminución de la expresión del enojo.

No obstante, destacó Davis, el equipo demostró que los niños con sobrepeso que hacen ejercicio habitualmente mejoran la función cognitiva, lo que podría traducirse en un mejor control del enojo.

Para comprender mejor el efecto independiente de la actividad física, el equipo está realizando un estudio a cinco años con un valor de 3,6 millones de dólares, que aporta el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos.

En esa investigación, el grupo de control también concurrirá al gimnasio, pero hará actividades plásticas, artesanías y otras actividades que no los haga sudar.

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