Una piel dorada ¡sin quemaduras!

GUADALAJARA, JALISCO (09/ABR/2014).- La playa es un destino perfecto no sólo para relajarse, sino también para tomar el Sol. Si deseas broncearte y alcanzar ese espectacular tono dorado en la piel, existen diversas opciones naturales que ayudan a obtener el grado de coloración ideal para lucir impresionante en traje de baño.

Para que la piel quede perfectamente dorada —y no “quemada”— es mejor no tomar el Sol cuando los rayos solares son más fuertes —entre las 12:00 y 16:00 horas—, lo recomendado es hacerlo antes o después de ese rango por no más de media hora, para que la piel no se vea afectada. En los días posteriores se puede aumentar cinco minutos al tiempo.

Aunque algunos bronceadores ya cuentan con protección, es recomendable utilizar además un filtro solar, para evitar que los rayos UVA y UVB dañen la piel. Si piensas estar bajo los rayos durante una hora —que no es recomendable—, lo mejor es aplicarse un bloqueador mayor de los 15 fps.

Para que los “mosaicos” o las marcas del traje de baño o bikini no queden en la piel después de broncearse, es mejor eliminar cualquier impedimento para que el Sol broncee la mayor parte del cuerpo, por lo que si estás en un lugar privado e íntimo es mejor desvestirse.

Si deseas un bronceado uniforme, lo mejor es cambiarse de posición constantemente, no es necesario estar acostado por un lapso definido, incluso puede broncearse dando una caminata.

Algunas recomendaciones

Además de consumir alimentos que ayudan a que el tono dorado sea más eficaz en tu piel, puedes aplicarte bronceador.

Vichy Capital Soleil: un autobronceador de cuerpo que protege la piel de los rayos del Sol, que dejar un color moreno brillante. Proporciona vitamina E y rehidrata durante ocho horas. No deja ningún rastro grasoso. Su fórmula hipoalergénica ha sido aprobada incluso para las pieles más sensibles y por su consistencia suave es de fácil aplicación. Farmacia dermatológica Derma Express. Manuel Acuña 2880. Costo: $420.
 
Nivea Sun Leche Solar Zanahoria: está enriquecido con extracto de caroteno, que ayuda a adquirir de manera rápida e intensa un bronceado perfecto. Cuenta con una fórmula rehidratante que mantiene fresca la piel. Soriana. Costo: $150.

Hawaiian Tropic Loción para broncearse: resistente al agua, proporciona un bronceado dorado óptimo; tiene filtro solar integrado, además de que rehidrata y suaviza la piel seca. Hecho a base de plantas exóticas, mantiene la apariencia joven de la piel con sus antioxidantes. Se debe aplicar 15 minutos antes de exponerse al Sol para que surta efecto. Wal-Mart. Costo: $120.

Avène Crema Solar: con una hora la crema hace maravillas con el bronceado. Uniforme y sin marcas está perfumada y es de textura ligera, no grasosa, por lo que ayuda a rehidratar las primeras capas de la piel. No contiene parabenos y cuenta con nutrientes para lucir más saludable. No tiene filtro solar, por lo que debe aplicarse para evitar cualquier quemadura. Farmacia Dermatológica Sanapiel. Av. Federalismo Norte 3880. Costo: $350.

Gel bronceador Rayito de Sol: con una fórmula biodegradable e hipoalergénica, el gel se absorbe fácilmente en la piel por sus compuestos orgánicos. No contiene ningún químico. Esta elaborado a base de zanahoria; rehidrata y es resistente al agua. Se recomienda aplicarlo periódicamente, junto con el protector solar. Tienda ecológica Sentido Común. Luis Pérez Verdía 159A. Costo: $140.

Broncearse, ¿un riesgo?

El dermatólogo Jesús Saldívar asegura que broncearse no genera ningún daño a la salud epidérmica, siempre y cuando “no sea por periodos prolongados, como de más de tres horas, con media hora es más que suficiente, además de que siempre debe de utilizarse un filtro solar, sobre todo en las áreas más sensibles del cuerpo, como pueden ser los ojos. Lo mejor es broncearse utilizando un sombrero de ala ancha, así como también en los labios, existen muchos protectores labiales que contienen filtro solar”.

Menciona que es importante la utilización de un bronceador, pues “de otra forma, sólo nos estamos exponiendo al Sol, conseguiremos quemar nuestra piel y exponerla a daños más graves como el desarrollar cáncer”.

Sobre si existe alguna contraindicación en el uso de bronceadores asegura: “Todo depende de la piel, como con todos los productos, hay personas que son alérgicas a sus componentes, por lo que es importante consultar con un dermatólogo antes de comprar algún producto. También existen algunos bronceadores con demasiados químicos que podrían dañar la salud, hay que estar alertas”.

Zanahorias

Aportan cantidades importantes de Vitamina A, que contribuye entre otras cosas, a dar cierta coloración en la piel.

Cuando vayas a exponerte al Sol, procura comer desde por lo menos una semana antes dos zanahorias al día; hay quien dice que crudas son más efectivas, sin embargo, pueden ingerirse cocidas o en forma de jugo.

Coco

El aceite de coco es el bronceador natural por excelencia, pues es de fácil penetración además de ser altamente nutritivo y humectante.

Para obtener el efecto deseado se unta un poco en todo el cuerpo, y se debe procurar exponerse al Sol en las horas de menos intensidad lumínica. La piel se pondrá de color dorado o canela sin sufrir daños.

Naranja

Las frutas que contienen vitamina C son buena opción para potenciar el color en la piel; sobre todo la naranja, que ayuda a proteger las fibras de colágeno y elastina contra los daños causados por la radiación solar.

Se recomienda beber por lo menos un vaso de jugo de naranja, combinado con kiwi, limón y papaya, días antes de salir a tomar el Sol.

Maíz

Junto con el brócoli, contienen sustancias que ayudan a cuidar la piel de los rayos del Sol y a lograr el color perfecto.

Lo mejor es consumirlos alrededor de tres días antes de broncearse, pues sus componentes estarán protegiendo durante la exposición. También es recomendable no sólo ingerirlos cuando se vaya a tomar el Sol, sino en una dieta diaria para mantenerse más saludables.
Cereales integrales

La vitamina B que contienen productos como el arroz o el pan integral, ayudan a mantener la elasticidad e hidratar la piel.

Es importante que cuando te asolees por tiempo prolongado, te mantengas fresca, para evitar que la resequedad se haga más evidente con el bronceado; además, los cereales permiten que el color se note más rápido y contribuyen a que dure más tiempo.