Breves de calor de hogar

Refrigerio nutritivo para niños
Apaciguar el hambre de los niños con comida chatarra, es un error común y pareciera no tener importancia. Deja que descubran el sabor de las frutas, verduras y cereales, con pequeñas porciones durante el recreo. Comer estos alimentos creará un hábito y un gusto en ellos, haciendo a un lado los conservadores y grasas que sólo perjudican su organismo.     

Dar respuestas esenciales
Ir al doctor, no implica que él adivine por completo que es lo que te pasa. La responsabilidad es nuestra; trata de explicar a detalle cuándo y de qué forma son los malestares que sientes. Así facilitarás la detección oportunidad del problema. No olvides que él es un profesional y podrá orientarte en cualquier situación.

Mejora tu circulación
Cambia los pantalones ajustados por una rica dieta en vitaminas y líquidos para mejorar la circulación de la sangre. Diariamente bebe dos litros de agua natural, utiliza zapatos bajos y camina por 15 minutos. Coloca compresas calientes en la parte trasera de las rodillas. Disminuye el consumo de sal refinada y carne.