BELLEZA Y SALUD

VITAMINAS QUE EMBELLECEN

La alimentación adecuada no sólo es importante para mantener la salud sino también influye en nuestra apariencia física. En este sentido, se puede decir que el cabello y la piel están constituidos por minerales y proteínas, que están en constante renovación y regeneración. Por ello, es necesario conocer qué beneficios proporcionan al organismo dichos nutrientes:
• Vitamina A: Estimula la regeneración celular de la piel, mejora la condición y la apariencia de la piel y favorece la cicatrización de heridas.
• Vitamina C: Sintetiza el colágeno, mejora la elasticidad de la piel y brinda firmeza.
• Vitamina E: Proporciona protección contra los rayos ultravioletas y constituye un componente clave en la estructura de las células.
• Betacaroteno: Neutraliza la acción de los radicales libres y potencia el bronceado.
• Ácido Linoleíco: Ayuda en la lubricación de cabello y la piel, manteniéndolos saludables.
• Flavonoides: Antioxidante que retrasa el daño celular que producen los radicales libres y otros agentes dañinos.
• Hierro: Combate la fragilidad del cabello, evitando su caída.
• Pantenol: Fundamental para el metabolismo celular, colabora con la elasticidad y suavidad de la piel.
• Zinc: Mineral antioxidante vital para la reparación de tejidos en continuo crecimiento, ayuda a combatir el acné y fomenta la elasticidad de la piel.


DOLORES MENSTRUALES, DISMINUYE LAS MOLESTIAS

Los dolores menstruales o dismenorrea ocurren debido a las prostaglandinas que son generadas cada mes por el recubrimiento del útero, las cuales ayudan a los músculos uterinos a contraerse y expulsar tejido y líquidos durante la menstruación.
Si los niveles de las prostaglandinas son elevados, se producen fuertes contracciones del músculo uterino, causando dolor o cólicos.
La intensidad del dolor es muy variable, puede oscilar desde ligero y soportable hasta muy intenso. Igual dura unas horas o varios días.
No todas las mujeres los padecen, pero en caso de que a ti te suceda, los siguientes remedios naturales pueden proporcionar algún alivio.
• Tomar, por lo menos, ocho vasos de agua durante el día.
• Tener una dieta rica en proteínas, abundante en frutas y verduras frescas (particularmente zanahorias, espinacas y manzanas que compensarán la pérdida de vitaminas y minerales).
• Evitar bebidas como el café, té, alcohol, chocolate y golosinas.
• Evitar el consumo de alimentos que retengan agua como los salados para reducir la inflamación menstrual.
• Hacer caminatas vigorizantes.


REPARA Y DALE BRILLO AL CABELLO

La prestigiada firma L’Occitane ha desarrollado una gama de champús, acondicionadores y tratamientos para todos los tipos de cabello, que contienen ingredientes naturales y aceites esenciales, que harán lucir un cabello radiante, sedoso y fortificado.
Entre ellos, te presentamos L’Occitane Conditioner, un efectivo acondicionador de silicona que aporta volumen, brillo, luminosidad y vitalidad al cabello, desenredándolo y haciéndolo lucir suave y fuerte.
Los aceites esenciales vegetales son el resultado de la destilación de plantas como la angélica, lavanda, geranio, ylang ylang y pachulí, propiedades que aportan numerosos beneficios al cabello.
Este acondicionador ofrece reparar, fortificar, regenerar, nutrir y restaurar la fibra capilar, y aunque está indicado para cualquier tipo de cabello, se recomienda en cabellos secos y dañados por el sol, el cloro, decoloraciones, tintes agresivos o permanentes, pues su función es reparar el cabello maltratado.