Miércoles, 06 de Noviembre 2024
Suplementos | Es más común observar estos efectos en personas que no disfrutan sus recesos

Y después de las vacaciones: cansancio, fatiga, somnolencia

Quienes no logran dividir su vida personal de la profesional están más propensos a padecer estos efectos

Por: NTX

Agregar obras de arte en el espacio de trabajo puede ayudar a mejorar el ánimo de los empleados. ARCHIVO /

Agregar obras de arte en el espacio de trabajo puede ayudar a mejorar el ánimo de los empleados. ARCHIVO /

CIUDAD DE MÉXICO (21/AGO/2013).- Si por estos días sientes cansancio, fatiga, somnolencia, dolores de cabeza, falta de concentración y/o apetito, dolores musculares o molestias gástricas; todos estos son síntomas del llamado síndrome postvacacional.

Estos efectos suelen durar un promedio de 10 días y afecta a profesionistas de todos los sectores económicos, según explica la directora de Mercadotecnia de Grupo Xtra, Liliana Silva.

Los factores que propician esta situación son las altas exigencias corporativas, falta de comunicación y metas poco claras generan cada vez más enfermedades laborales.

Curiosamente, las personas que más sufren este síndrome son quienes suelen llevar trabajo para realizar en casa y quienes rehúsan a tomar vacaciones. Es decir, quienes no disfrutan los periodos de asueto.

Entre los profesionistas que más se detecta el síndrome postvacacional se encuentran teletrabajadores que laboran desde su hogar y no dividen convenientemente el lugar personal del de trabajo.

"Es fácil detectarlos, son quienes están conectados todos los días a todas horas, que suelen mandar correos electrónicos a las dos de la mañana o envían informes el domingo. No son necesariamente adictos al trabajo, pero no logran dividir su vida personal de la profesional", detalló Liliana Silva.

Para aliviar los efectos

La solución existe, y se llama "oficina modular", esta es una "hecha a la medida" de quien la va a ocupar y se trata de tenerla sólo determinadas horas a la semana, lo que reduce de forma significativamente el pago de una oficina física y el riesgo de síndromes asociados al estrés laboral.

Asimismo, recomienda en los espacios de trabajo introducir obras de arte e impulsar el empleo de redes sociales, luego de que la comunicación con los otros son condiciones ideales para evitar muchas de las actuales enfermedades y síndromes laborales.

EL DATO


En México se calcula que cuatro de cada 10 profesionistas padecen el llamado síndrome postvacacional.

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