Destacan al ácido fólico como ''pilar del cuerpo''

CIUDAD DE MÉXICO (24/ENE/2011).- La directora de Prevención de la Discapacidad del DIF Estado de México, Martha González D’Oleire Liho, hizo señaló la importancia en la utilización del ácido fólico. Éste, en conjunto con la vitamina B-12 y la C, ayuda al cuerpo a transformar, utilizar y crear nuevas proteínas, forma glóbulos rojos y produce ADN, pilar fundamental del cuerpo humano que transporta información genética, aseguró la especialista.

La especialista mencionó que hay investigaciones que demuestran las ventajas de este tipo de vitamina del complejo B hidrosoluble; entre ellas, aseguró, se encuentra el de reducir el riesgo de ciertos defectos congénitos en la espina bífida y anencefalia, razón lo la cual las mujeres embarazadas o que planean un embarazo deben tomar éste suplemento diariamente.

De igual forma, González D’Oleire Liho destacó que además de prevenir discapacidades al nacimiento, también se pueden reducir los riesgos de diabetes, hipertensión y obesidad, así como de cáncer de próstata, cérvico uterino y de mama, así como el mal de Parkinson y Alzheimer; su deficiencia provoca en el crecimiento, encanecimiento, inflamación de la lengua, úlceras bucales, diarrea y ciertos tipos de anemias.

Es por eso que la especialista insta a que las mujeres, desde los trece años de edad, consuman todos los días 400 microgramos de ácido fólico. Para las mujeres que ya han tenido un hijo con problemas, la experta les recomienda tomar diez veces más la mencionada cantidad, debido a que no hay riesgo de padecer avitaminosis.