Deportista Urbano: Combate el estrés

GUADALAJARA, JALISCO (21/ENE/2014).- Cuerpo sano en mente sana. Solaz resulta para Ricardo Noyola del Carmen el gimnasio y pasear bicicleta, que ayuda a mantenerlo saludable, debido a que el sedentarismo se apodera de él ocho horas diarias durante su jornada laboral, comenta.

"El deporte principalmente me ayuda a distraerme, para usar mi tiempo ocioso en una actividad recreativa, como deporte, y para mantenerme sano, son las cualidades por las que hago ejercicio".

"También me ha ayudado en momentos cuando estoy estresado, a retirarme de lo que es el trabajo en la oficina, me ayuda a mantenerme en forma. Básicamente de lunes a viernes voy al gimnasio después del trabajo y los fines de semana hago bicicleta, ya sea en la calle, en pista, en Parque Metropolitano o en la Vía RecreActiva", añade.

Desde los 18 años, una hora diaria es más que suficiente para tener una vida plena y vigorosa.

"Desde los 18 años comencé con el ejercicio y el deporte. Me nació porque no tenía nada qué hacer; antes vivía en Aguascalientes y en la equina de la calle de mi casa había un gimnasio, entonces prácticamente iba diario, así mataba el tiempo y me distraía a la vez".

Recomienda activarse físicamente y realizar cualquier actividad deportiva: "Lo recomiendo porque, cuerpo sano en mente sana. Te ayuda a estar libre de estrés, a estar en buena forma física, a distraerte, conoces gente, a pasar el tiempo en el aire libre, a convivir con la naturaleza y  ayuda a darle ese tiempo a tu cuerpo que normalmente no se le da en la oficina, como en mi caso me la paso sentado y el ejercicio es algo que necesita mi cuerpo".

FICHA

Nombre: Ricardo Noyola del Carmen

Edad: 27 años

Ocupación: Analista financiero en una empresa del ramo tecnológico.

Actividad física: gimnasio y bicicleta

¿Cuándo comenzó a ejercitarse? A los 18 años